夏季防晒保健中草药

夏天防晒养生的中草药，薰衣草色如果不想防晒可以调节肤色。作为彩妆的第一步，配合密集美白系列创新祛黄成分，可同时预防和淡化色斑。夏季共用防晒养生的中草药有哪些？

夏季防晒养生中草药1炎炎夏日，人们出门在外都会在身上涂上各种防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。但也有人担心这些防晒霜含有丰富的化学成分，长期使用会伤害皮肤。那么，你不妨用一些中草药防晒养生。为什么不做呢？

中草药的天然化学成分也有防晒作用。中草药中的黄酮类、醌类、香豆素类等天然化合物可以将紫外线光能转化为热能，发出无害的光，从而有效防止紫外线对皮肤的伤害。中草药中的粘蛋白和多糖能在皮肤表面形成一层薄膜，反射部分紫外线。下面我们就来看看能防晒又能强身健体的中草药吧！

槐花:泡水外洗，使皮肤润泽细嫩。它能将皮肤吸收的紫外线转化为热能，放射出无害的光线，可谓“天然的防晒伞”。

茶叶:其中所含的茶多酚抗氧化能力强，泡水擦洗皮肤有很好的抗衰老护肤效果。也可以用绿茶的茶叶勾兑市面上的防晒霜。

黄芩:用煎水洗涤，可祛斑美白。黄芩所含的苷类成分具有抗氧化作用，可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤，抑制炎症细胞因子的分泌，抑制酪氨酸酶活性，修复皮肤损伤。

具有防晒作用的中草药有芦荟、槐花、丹参、菊花、金银花等。，可分别用于煎煮和洗涤。中医提醒，以上中草药除了洗之外，还可以泡水，或者作为汤料辅料，也有防晒、美白的功效。另外，多吃苹果和石榴也可以防晒，美白肌肤。

夏季防晒保健中草药2夏季防晒小贴士

1，防晒霜涂抹技巧

首先，在使用防晒霜之前，要确定你今天到底在做什么？

上班，郊游，亲近大海，或者去运动。这一点非常重要，因为它决定了你今天用什么类型的防晒霜，SPF值有多高。

普通皮肤的人，SPF值为8-12；对光敏感的人，SPF值为12-20；如果只是针对上下班路上暴晒的上班族，SPF值应该在15以下，在野外玩耍或海边游泳时防晒产品的SPF值应该在30以上。

如果要去游泳，最好选择防水防晒护肤品。另外，皮肤白皙的人最好选择SPF在30以上的防晒霜，防止出现斑点。皮肤较深者，平日可使用SPF值为15的防晒霜。

其次，MM们经常出门记得涂防晒霜是不对的。出门前半小时一定要涂防晒霜，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效吸收，防晒霜才能充分发挥防晒效果。每次用量至少要1-2ml才能达到最好的隔离效果。而且你要尽量避免在阳光最强的时段(10上午到下午2点)出门。同时要善用各种辅助物品，如遮阳伞、帽子、长袖衣服、墨镜等。，抵御紫外线的入侵。最后，很多mm平时出门都是带妆的，但是这个时候非要涂防晒霜怎么办？

很多女生选择直接在脸上涂好几层防晒霜，结果可能会“化妆”出可怕的脂肪颗粒！正确的做法是先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者只是用吸油纸吸去油脂，再用防晒粉化妆。如果脸上有很多汗和油，一定要先用卸妆湿巾把汗和油腻擦掉，然后再涂防晒霜。也可以用补水喷雾洁面后再敷。

2.日晒后修复。如果你碰巧没有晒一整天的太阳呢？不要害怕。做好晒后修复，就不会晒伤。

本文主要介绍几种常见且方便的日晒后修复方法。淋浴方法:只要你一直从事户外活动，无论日晒程度如何，回家后用水浸泡全身，涂上镇静清凉的沐浴露，用温水冲洗泡沫，再用冷水淋浴。洗完澡，可以抹一些身体护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。