阳虚体质保健茶
三种适合阳虚体质的保健茶
1:人参花茶
功效:益气壮阳，兴奋神经。是阳虚人群的保健饮品。
处方:人参花100g。
用法:人参花沾糖后泡茶喝，每次5g。
2.肉桂温阳茶
功效:温补肾阳，益气固精，适用于阳虚引起的感冒、尿频、神疲乏力。
处方:肉桂、芡实、冰糖、覆盆子。
3:姜茶
功效:清肺气，散寒止痛，温经通脉。
处方:1雪梨，生姜50克，冰糖80克。
阳虚体质的壮阳食品
狗肉:性温，味咸，能温补杨琪。脾阳虚和肾阳虚均适用。人家有很久了？阳虚寒凉，常吃狗肉？的习俗。每年入冬后定期吃狗肉，最适合平时四肢低温、腰膝冷痛的人。
羊肉:性温，味甘，为温补佳品，具有温中温下、益气补虚的作用。阳虚的人秋冬后要经常食用，可以收到助元阳、益精血、益疲劳的温补强身的效果。
茴香:性温，味甘。还有茴香和小茴香，都有温阳补火散寒理气的作用。阳虚火衰、寒凝气滞的人适合食用。金元医生李东垣认为:？茴香填命门之火？。《医林汇编》也认为:？茴香，补命门，命门火固，则寒气皆散。？茴香味辛味甘，作为调味品，对于阳虚的人来说，应该经常少量食用，确实有补阳散寒的功效。
干姜:干姜或干姜是干姜。生姜有散寒的倾向，干姜有温中回阳的功效，尤其是温补脾阳，用于著名古方理中汤。《本草正》曾说:？下元虚寒腹痛泄泻者，宜温补之，与干姜煎服。？适用于阳虚怕冷、腹痛、四肢不温者。
辣椒:性热，味辛。明？李时珍称之为？纯阳暖胃。？《本草经》也说:？胃寒、恶心、心寒痛、大肠虚寒、四肢冰凉等重要产物是什么？。清代医家黄公秀也说:？辣椒比川椒更热，治疗一切因火引起的感冒都有效。？中医理论认为，火衰和寒侵是有区别的。火衰指人体阳气不足，寒侵指寒邪入侵。辣椒散寒性强，温于阳气，正如黄公绣所言:辣椒有散寒邪气之功，与肉桂、连线不可同日而语，还有补火益元的妙用。？但阳虚的人容易有寒邪，吃了也是合适的。
麻雀肉:性温，味甘，有壮阳、养精、暖腰膝、减少排便的作用。阳虚体虚、尿频、腰膝冷、四肢不温者最适宜食用。《养老献亲书》中介绍，对于阳气不足的老人，用雀肉煮粥。
海马:性温，味甘，有补肾壮阳的作用。新版本草记载:？海马，入肾经命门，专治补阳。？明？李时珍也说:？海马属水温脏，固阳。因其性温，常用于难产、阳虚。？尤其是肾阳虚弱的人，最好食用。
荔枝:性温味甜，是一种滋补水果。《玉花楸药解》是怎么说的？温补脾精，滋养肝血。甘润，最益脾肝精血，阳衰血寒，最宜何味？。泉州本草也说:？荔枝壮阳益气。？如果阳虚、气血不足的人，要经常吃一些荔枝。
肉桂:性热味甘，是最常用的调味食品，具有滋养元阳、温脾胃、疏通血管、散寒的作用。李时珍认为:？肉桂往下，是火的源头。？曹锋颜回也被称为:？肉桂，治疗感冒的药。把行走中的东西拿下来，加强生命之门的阳光。？古代治疗阳虚的名方，如贵由丸、金匮肾气丸等，都是以肉桂为主药。肉桂味甘辛，既能补阳，又能祛寒邪。所以阳虚怕冷，四肢不温，腰膝冷痛的人最好吃。
肉苁蓉:性温，酸甜咸，有温补肾阳的功效。中药多用于治疗阳虚便秘，或阳虚寒凉，腰膝冷痛。药性理论上是这么说的？益髓壮阳，大有裨益？。近代名医张认为肉苁蓉可以？温阳滋阴助阳？。肉苁蓉的主要产地在我国的西北地区，当地人常把肉苁蓉和山药、羊肉一起作为阳虚人的汤。你怎么想呢?吃东西比吃补药好？。
冬虫夏草:有助于加强命门之火，益精气，补肺气，所以最适合阳虚体弱的人。
狍子肉:性温，味甘，能滋补五脏。饶有兴趣地记录在饮食谱里:？狍子肉味甘，性温，祛风，补五脏，强筋，悦容颜。8-11月吃，比羊好吃。？因为狍子肉是一种温补食品，其性与羊肉、狗肉相同，所以特别适合阳虚怕冷的人食用。
鹿肉:性温味甜，是一种温补食品。《医林简编》里是这么叫的？补贴生命火，壮阳益精？特别适合怕阳虚怕冷，四肢不温的中老年人。鹿肾、鹿胎与鹿肉具有相同的优点，同样适合阳虚的人食用。
人参:性温，味微苦，不仅有补气血的作用，还有温阳补火的功效。正如《本草正》所说:？人参，气虚血虚可补，阳虚者可归虚无之地。？“医学起源”认为人参？治疗脾胃阳虚？。《本草》说的吗？滋养元阳？。凡是阳虚的人都要服用。
壁虎:性平，味咸。具有补肾壮阳、益精血、温肺止咳、止咳平喘的作用。还有“本草又新”？温中益肾，固精助阳？记录。明？李时珍也认为蛤蜊可以参与羊肉。他曾说:补能消弱，属人参羊肉。蛤蚧补肺气，平喘止咳，与人参、滋阴养血、助精扶死、羊肉功效相同。？可见壁虎是温补之物，适合阳虚。
阳虚体质相关文章:
1.怎么知道自己是不是阳虚体质？
2.阳虚、气血两虚的调理方法有哪些？
3.阳虚的原因是什么？
4.人的九种体质与养生方法
5.肾阳虚保健食品
6.中医九种体质健康