适合游泳的背景音乐

到底》RoiMarch，晒伤《差不多星期一，信徒》Imaine Dragons，Shape of you《一无所有，如果怎样，陈，火》《，绝诉五，空爱，爱情故事》ZRZ，还有大鱼查理。

游泳和听音乐的好处:

音乐对游泳者的影响是很大的技巧，因为这是你增强水下耐力的一种方式。事实上，很多研究表明，戴耳机游泳的运动员耐力水平提高了15%。耐力是一种让优秀游泳运动员脱颖而出的品质，因为当你的心脏在游泳过程中努力为身体提供足够的氧气时，心血管的输出量就会很高。

对于任何想在游泳时燃烧额外卡路里的人来说，消除疲劳的一种方法是听音乐，因为当你随着节拍游泳时，它肯定会为你提供额外的动力。

2.听音乐不仅可以帮助你保持笔画的一致性，还可以提高你的速度。你应该尝试一个常见的伎俩。如果在游泳练习过程中发现速度下降，请戴上一副水下耳机，以每分钟140拍(BPM)左右的速度播放一首歌曲。更妙的是，高于这个的BPM可能意味着更多的笔画，因为它可以作为一种潜意识的动机。

令人惊讶的是，身体会随着节奏移动。将音乐融入到你的日常游泳训练中，播放相对缓慢和快速的BPM歌曲，并根据其节奏游泳，是一种使你的锻炼更具吸引力和创造性的方法。