秋季吃什么缓解口干秋季吃什么缓解口干

1，秋季天气干燥，容易上火，口渴，建议多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜。可以吃木耳、银耳、雪梨等润肺的食物。也可以加点红薯之类的土豆，然后和蔬菜拌着吃，不加糖。

2.秋天，每个人都应该养成良好的生活习惯，比如早睡早起，参加户外运动，规律饮食。这些卫生习惯不仅能解渴，还能起到保健的作用。