十六式太极拳的细节动作

1.升高

2.左右野马分鬃

3.亮翅白鹤

4.左右弯曲你的膝盖

向前移动并拍打

6.像海豹一样密封

7.单鞭

8.挥动琵琶

9.向后转动肱骨

10.左右穿梭

11.海底针

12.反射

13.云手

14.左右拿着鸟的尾巴

15.十字阴影线

16.获得势头

三十二式太极拳

预备潜力

第一段

(一)势头

(2)右手鸟尾巴

(3)左单鞭

(四)左琵琶势

(5)运动和跳动的进步

(6)如封闭一样封闭。

(7)膝盖摔跤(2)

第二段

(8)右单鞭

(九)右云手(三)

野马的鬃毛(2)

(11)海底针

(12)闪光臂

(13)右旋麻雀尾巴

第三段

(14)转身拍打身体。

(15)挤压潜力

(16)右脚。

(17)左脚劈开

(18)右踏板

(19)进步是种下的。

(20)左右穿梭

(二十一)肘部重击

第四段

(二十二)向后卷肱骨(3)

(23)右下电位

(24)金鸡独立

(25)左下电位

(二十六)七星上。

(27)退一步海阔天空。

(二十八)转身放莲花。

(二十九)弯弓射虎

(30)把麻雀的尾巴拿走。

(31)十字阴影线

获得动力