红豆、红枣、元肉、大麦、白枸杞可以一起煮吗？

材料:

一点红豆

薏苡仁22两

桂圆适量

百合适量

大枣适量

陈皮

莲子适量

牛奶100毫升

少许红糖/冰糖/蜂蜜

山药适量

芡实适量

燕麦量

小蜜三良

练习:

1，小豆比较难煮，需要提前泡，泡一晚上问题不大。薏米可以少泡一会儿。

2.这种汤的主要成分是红豆和薏米。其他成分可以根据自己的需要添加。

3、红豆煮的过程会比较长，所以用水炖的时候不需要看，用明火煮的时候也要防止烫锅。

4.百合很好煮，最后五分钟就可以加进去。最后要加红糖或者冰糖。如果加入蜂蜜，就要等汤凉了，以免破坏蜂蜜的有效成分。

5.陈皮比较特殊，它的苦味和其他风味可以相互调和，形成独特的风味。