泡脚对女性有什么好处？
中国早就有“热水胜于补药”的说法。从中医全息的角度来看，人的脚底有很多穴位和内脏反射区。用热水泡脚可以改善脚末端的血液循环，增强脏腑功能。比如用热水泡脚，可以刺激涌泉穴和太冲穴。这两个穴位，一个是肾经的勇士，一个是肝经的将军。如果能同时刺激它们，就能起到很好的滋肾护肝的作用。
很多OL家庭的办公室女性，平时久坐少运动，脚部血液循环普遍较差。当足部供血不足时，心脏必须努力将血液泵送到脚的末端，因此这些人容易患高血压、心脏病和中风。如果能每天晚上用热水泡脚，就能在一天的辛苦工作后，给各器官送去最真实的呵护，预防上述男性常见病。
用热水泡脚也能给我们的身心带来舒适。对于因焦虑而失眠的人来说，睡前享受热水泡脚，可以立即放松紧绷的身体，减缓高频脑电波，从而提高睡眠质量！
泡脚法介绍:
泡脚的方法其实很简单，但是每次泡脚都要坚持30分钟以上，坚持3个月。泡脚前可以先用热风熏蒸一会儿，等水温合适了再开始泡脚。浸泡和洗涤过程中，可以将水加热，最好加热到全身微微出汗。泡脚的时候，脚要在药里不停的动，让脚底能收到药渣轻微的物理刺激。最好是搓脚趾，尤其是大脚趾。熬制后的中药可多次重复使用。
怎么泡脚最有效？最好把脚泡在底部面积较深的木桶里，这样脚可以舒服地平放。先在40℃ ~ 50℃左右的温水中浸泡一会儿，待温度下降后再加入一些开水，使盆内水温始终达到40 ~ 50℃，水量以浸泡踝关节和小腿为宜。
一般来说，泡半个小时就够了。只要感觉温暖，微微出汗，就说明有效。冬天泡脚，会感觉到一股热气从脚到肚子，很舒服。
可能有人会问，为什么我每次泡脚都不出汗？一般来说，经常坚持泡脚的人
人没有这种情况，只有刚开始泡的人才会有这种情况，主要是身体太冷太湿。只要坚持下去，就会慢慢摆脱体内的寒湿，很容易出汗。体内寒湿严重的人，可以偶尔在水中加入一些艾叶一起浸泡，可以快速消除体内的寒湿。
有人会问，泡脚需要加点中药什么的吗？我确实看到身边有朋友在泡脚的时候加了一些中药。其实没必要这样。对于没有特别要求的人来说，用清水泡脚是给脚最好的礼物。乱用药不自知，容易适得其反。
有的人泡脚喜欢加点醋，有的人喜欢加点盐。加醋效果很好，不仅有杀菌消毒的作用，还能去除脚臭。但是不要加盐。我们说泡脚可以补肾，消除疲劳。但如果泡脚的水里加了盐，就非常容易伤肾，容易导致水肿和内分泌失调，尤其是有肾病的人。
有句老话:“一年四季足疗按摩:春天洗脚，开晒脱；夏天洗脚可以祛暑；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，丹田湿灼。“真是妙语连珠，也献给30岁的男同性恋。为了给妻子更多的关爱，也为了自己的身心健康，请洗脚吧！
其实养生就是这么简单的一件事，跟热水泡脚一样简单。关键看你能不能把这么简单的事情坚持一辈子。
以上是关于女性经常泡脚好处的介绍。相信通过这篇文章的详细介绍，你已经很清楚泡脚的好处了。泡脚不仅冬天可以，夏天等季节也可以。有空把脚拿出来泡一泡。
参考数据
dzys.com/xiaobian/286712.html
/health/207715/