健康的例子越多越好。
:做饭不能乱放葱，姜，蒜1。多做姜的鱼，像清蒸鱼，用姜丝；2.吃螃蟹用醋和姜末；3.在使用茭白、白萝卜、绿豆芽等凉性蔬菜时，可以多放些洋葱，可以起到放松脾胃的作用；4.甲鱼等有强烈臭味的肉，一定是大蒜。烹调鸡鸭鹅时，应多放大蒜，可降低胆固醇，促进营养吸收。爱做饭的同学要好好记住~
味精使用不当会致癌:高温。100℃以上会产生致癌的焦谷氨酸钠。烹饪时油温为150℃-200℃。应该在菜快要出锅的时候放；放在增稠之前。两忌:低温。不易溶解，用温水融化。三忌:甜食。如“冰糖莲子”。四忌:过度。可能导致胃癌和内脏疾病。五忌:炒鸡蛋。用盐煎鸡蛋会产生味精。
春季防病的五种好食物1。鸡汤:喝鸡汤预防支气管炎。2.海带:早春常吃海带有一定的防寒作用。3.黄色蔬菜:如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等。，有提高免疫力的作用。4.动物内脏:肝、肾、心等内脏含有大量的维生素B2。5.西梅:富含相同的维生素。
不要用一次性纸杯喝第一杯水。一次性纸杯的内壁通常涂有一层薄薄的蜡。如果水温超过40℃，蜡就会融化，所以一次性纸杯最好用来装冷饮。另外，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好在四五分钟后将水倒掉，让纸杯中的有害物质充分挥发。
身体的声音可能预示着疾病1。耳鸣，谨防高血压、冠心病、糖尿病等。2.磨牙可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、高尿酸血症等。3.咳嗽、过敏性鼻炎、支气管哮喘和血管神经性水肿；4.打嗝可能提示胆囊炎、消化道溃疡等疾病；5.关节响可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤。
适合宝宝冬天吃的七种食物1。大豆:唯一可以替代动物蛋白的植物性食物，被称为“绿色奶牛”。2、胡萝卜:是最适合食疗咳嗽的宝宝。3、白菜:对帮助宝宝预防贫血有很好的作用。但消化功能差、腹泻的宝宝不宜食用。4、红薯:营养丰富，容易消化，能给宝宝提供大量的热量。不要用有黑点的。
饭后五件“要命的事”1。饭后喝茶=喝毒药。茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化；2.饭后吃水果=肠胃不适，饭后吃的水果会被胃里的食物堵住；3.饭后洗澡、刷牙、解腰带=消化不良、胃下垂；4.饭后卡拉=肠胃不适；5.饭后立即睡觉=中风，发胖。
:11对付小病的有效药方①芦荟治疗烧烫伤；2白糖治打呼噜；③大橄榄油用于治疗嘴唇干裂；4黑巧克力止咳；5菩提花茶可以退烧；6生姜止呕；⑦薄荷缓解胀气；8醋或红茶去除脚臭；⑨热柠檬汁治感冒；⑩柠檬和酸奶消除口臭。
家里的七种急救药①生姜、姜汁、姜粉含在嘴里止呕。2黄瓜，切片可以止痒。3香菜拌米酒止痒。(4)粗盐，用布或毛巾包好，敷在扭伤处止痛。5糖，缓解打嗝。6苹果有助于缓解腹泻。⑦大蒜水，取六瓣大蒜，捣碎，加温水。每天喝两次，连续喝3天，止咳。
家常菜不搭配①鸡肉和芝麻:同食会中毒，严重者食之会死；(2)大蒜、大葱:强烈刺激肠道的食物容易出现腹痛、腹泻；③豆腐和小葱:豆腐中的钙与小葱中的草酸结合形成白色沉淀草酸钙，破坏钙；4香蕉酸奶:酸奶可以降低胆固醇，和香蕉一起吃对身体不好；5红枣、鱼、洋葱:导致消化不良。
细数四种护发食品1，瘦牛肉，补铁防脱发，每天吃170克瘦牛肉；2、猕猴桃，每天吃一个猕猴桃有助于头发浓密；3、芝麻，吃亚麻籽油也能有效缓解脱发；4、鸡蛋鸡蛋是充分滋润毛囊的绝密武器，还可以防止头发过早花白。
亲爱的，都是从我的微博里选出来领养的。