健身运动中你经常坚持哪些方法？

早上走路或者骑车上班，太依赖私家车会让我们变得懒惰。晚上我们会在饭后五分钟开始做俯卧撑和仰卧起坐。如果我们不想做俯卧撑和仰卧起坐，我们也可以和朋友一起去参加趣味跑。我们必须一日三餐，因为我认为一日三餐对我们的健康有好处。