你还在吃七分饱吗？什么是三分饱？

我觉得“七分饱”的意思不是你要吃平时食物的七成，而是你要处于吃东西的状态，吃的刚刚好。其实也是为了让大家保持健康的饮食习惯。

说到三分饱，胃口肯定比七分饱少一点。最近发现一个快餐品牌也叫三分饱，但这个“三分”并不是另一个“三分”。这个三分指的是只煮三分钟的速度，“三分饱”指的是等三分钟让你吃饱。全称是三点焖饭，融合了煨、炖、烤、焖等烹饪技术。先将荤素料用油和水煨半分钟，再配以主食和独特的酱料，两分钟后熟成。整个制作过程不超过三分钟，一锅鲜香可口。而且荤素搭配、酱料搭配都经过了科学搭配，更符合现在人们对健康饮食的追求。