有哪些常见的保健误区？

第一，总结为奋斗。人长大了，一般都要奋斗才有社会地位。然后我们就勒紧裤腰带，精神饱满，不断进步。每个人都能活到90岁以上。但一般人40岁开始越来越追求享受，所以人的身体机能在过度享受中退化，寿命在60-85岁之间。

第一，概括为光明。社会地位高或者钱多的人，很多人在这期间的生活丰富多彩，每天花很长时间用大量的美食来满足自己的舌头，每年和十几个异性交往来满足身体。追求各种高端大气，享受各种荣华富贵。根据程度不同，这类人的寿命为30~65岁。最典型的例子就是年轻的房地产经理，让老婆嫁给司机，只活了30多年；也有比较正面的例子，比如苹果的乔布斯，得了癌症很早就从边缘拉了回来，改变了生活方式(二十多岁得了癌症，活到六十多岁)。

第一，总结为淡定。据《黄帝内经》记载，他们真的说，“古之人，知之，学之阴阳，和数之招数，饮食有度，生活有规律，不躁作，所以能和神合，百岁而死。”方法和结果都在书里出了，我不？长w詈梅木？儿子是，在现代卫生体系建立之前，孙思邈活到了141岁。当时，中国的平均寿命超过30岁。

我写了一些养生的方法。很多人认为我有病。其实我只是太急于要求大家进入第三种状态——活到一百岁，核心思想是法以阴阳为基础，以技巧为调和，饮食适度，起居有规律。然而，人们仍然满足于世界平均寿命，在患病最后十年的“幸福”中，不愿意遵守“规律”和“度”来升华生命。

没有无缘无故的病，没有灵丹妙药，没有自由意志，没有长寿。

生活中我们都在做减法，只是速度有些不同。而人们通常会用有人做了减法还能活到90岁的借口，自己也知道会做。其实没必要自欺欺人。

不做减法能健康吗？如果你恰好处于青春期，你也许可以，如果你不遗憾你不能，很可能会有继续“减少”的惯性。那么什么是加法呢？你可以关注边肖。在以后的文章中，边肖会给你带来健康的“补充”。