？如何选择瑜伽用品
1，瑜伽服
服装是最基本的装备，比较软，范围大。所以要求选择弹性好，吸汗透气高，不要太紧身的材料。瑜伽服最好使用富有弹性和吸汗性的材料。穿在身上，不仅有贴身的舒适感，还可以自由拉伸。瑜伽服基本上是上紧下松。上面比较紧，但是裤子肯定是宽松的。这是为了方便运动。在选择裤子的时候，建议尽量使用有系带的裤子。
2.瑜伽球
瑜伽球也叫健身球或。是健身的球具。大部分材料都是软PVC材料。当人体与之接触时，内部充气的健身球会与人体接触部位均匀接触，有利于。
瑜伽球的大小要根据个人选择。尺寸是直径45厘米，65厘米和75厘米。如果是身材娇小的女士，可以选择45 cm或者cm的球，65 cm和75 cm的球更适合高个子男士。更重要的是，要选择正规厂家生产的结实耐用的健身球，弹性很大，完全安全。
3.瑜伽垫
瑜伽垫的作用是可以防止脊椎、脚踝、髋关节、膝关节被擦伤。瑜伽垫由专业材料制成，是其他垫子无法替代的。瑜伽垫的选择要有针对性。一般刚接触瑜伽的练习者可以选择厚一点的垫子，有一定基础的可以选择薄一点的。很多人认为家里不用凉席，有的在床上做，有的直接在地板上做。其实这是不正确的，因为地板和床的软硬不合适，处理不当会造成损坏。
传统的瑜伽垫有布、草、橡胶等材质，但这些材质都无法满足防滑、定位、减震的要求。瑜伽垫要有更强的抓地力和防滑性，良好的弹性、耐磨性和抗撕裂性，才能在运动中起到更好的保护作用。瑜伽垫平放在地上时，容易放平吗？出汗后会容易滑倒吗？是否容易被携带是一个需要考虑的问题。
1用拇指和食指捏住瑜伽垫，试试抗压能力。弹性好的瑜伽垫对人体更有保护作用。
买之前带上橡皮擦，用它擦瑜伽垫，看看材质是否容易坏。
3用手掌轻推地垫表面，有干燥感。如果地垫表面的发泡剂残留过多，会感觉很滑，在上面做操很容易滑倒。
4瑜伽初学者可以选择厚一点的垫子，比如6MM厚。如果有一定基础，可以选择厚度在3.5MM-5MM-5 mm左右的瑜伽垫。
混合天然乳胶的环保瑜伽垫对人体更好。在经济允许的情况下，不妨考虑一下。
4.瑜伽砖
瑜伽砖是做瑜伽动作时的辅助工具。主要是做高难度动作时防止拉伤。在瑜伽中，有些动作需要完全伸展双臂或弯腰触地。辅助砖可以帮助你拉伸骨盆，然后慢慢调整瑜伽砖与地面的距离，逐渐完成自我软化、伸展等完美动作。
常用的规格是23 * 15 * 7.6cm..防滑，防水，环保无毒。柔韧抗裂，轻便耐用。有效提高身体的柔韧性。这有助于每个动作达到所需的精确度。符合以上要求的才是好的瑜伽砖。
5、练习VCD
VCD就像一本教科书。尽量选择专业名家的VCD课程，保证练习规范的动作。
6.瑜伽拉伸带
拉伸带又称瑜伽绳，无弹性。不仅可以帮助肌肉骨骼拉伸，延长姿势停留的时间，还可以通过拉伸带扣住身体，让双手自由，尽可能地做拉伸动作。选择延长带最好选择这种双扣型的。对一般瑜伽动作不熟悉或者无法实现动作功能的初学者，如果加上一些辅助工具和瑜伽老师的指导，可以更加得心应手。
1延长带最好采用棉质织带，具有顺直、不易起皱、易洗快干的特点，在干湿情况下都具有良好的弹性和耐磨性。
真正的拉伸带用的是纯棉带。优质拉伸带的宽度为3.8厘米，厚度为2.2-2.5毫米..感觉又厚又软。
3PP线看起来像是棉带，塑起来很软。有些商家用PP线做棉带，这是骗人的。但是它，尼龙带，丙纶带，尼龙带都是化纤产品，出汗后容易打滑。
假拉伸带使用PP线、尼龙带、聚丙烯带、尼龙带。
5用火去烧，烧了就明白了。棉带燃烧时有木炭味，变成灰色粉末。而PP线、尼龙带等化纤带燃烧时会有焦味，会变黑。
除了上述瑜伽用品，瑜伽装备还包括瑜伽哑铃、瑜伽手套、瑜伽袜、书籍等。，但都是在一定瑜伽的基础上逐渐增加的，初学者不需要。