五类人不适合练气功。
五类人不适合练气功。
气功是中国传统武术之一。练气功可以增强免疫力。但是，以下五类人练气功，不仅不能强身健体，反而害了自己。
1，癔病性精神运动发作患者
性能如何？转换歇斯底里发作？主要是。如鹤般的手脚舞动，或像动物般在地上打滚跳跃，或伴有异常的啼笑、僵硬的仆睡、沉默等等。他情绪不稳定，爱幻想，善于表达戏剧化或歇斯底里的性格特征。
2.分离性神经症患者
以躯体感觉障碍为特征。自我感觉？有精神绕遍全身？、?跑来跑去四肢内脏？，还是？运气不好，要到处突破？感到害怕和紧张，还是？即将被消灭。、?变成一种不再存在的气体？，所以有？活不下去？或者濒死恐慌。
练气功的时候会觉得热热的，身体里有一股热气在流动。如果你的身体生病了，这种热气流会伤害你的身体。
3.精神分裂症患者
这是最严重的那种？气功精神病？。可能出现丰富的视幻听、杀人的零碎妄想、各种思维和行为障碍。
这类患者具有内向、自闭、神经质、对人厌烦、对人冷漠、明显脱离现实、有精神疾病家族史等人格分裂特征。有过癔症、疑病性人格、精神分裂样人格者应列为禁忌。
4、气，或寒，因七情内伤，而惊吓患者。
气滞失调，经络不通，气血不和，脏腑功能失调，都是不适合练气功的。
气功养生历来为人们所推崇。想要健康，首先要看自己是否适合，尤其是气功这种高级武术。如果练习不当，会伤元气。
5.头部症状严重者。
头痛像被箍住，像压重物，或者头的某个部位麻木不堪。感觉有一种莫名其妙的热，忽上忽下，不分昼夜，或停留在头顶、眼窝、鼻梁、眉毛、胸腹、腰背，或流向一些穴位，如风池穴、百会穴。
舌干、口渴、牙龈瘙痒、气短咽紧、眼肿流泪、咽喉肿痛。高血压危象患者，头晕眼花，头部肿胀，好像两脚踩在海绵垫上，头重脚轻，步态不稳，躯干摇晃，步履蹒跚。我整天感到昏昏沉沉，精神恍惚。
练气功的禁忌
禁忌一:坐着休息。
如果运动后马上蹲下休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深身体疲劳。严重时会出现重力休克。
所以，每次运动后，要调整呼吸节奏，步行摆动手臂，做一些放松调节活动，促进四肢血液回流心脏，这样才有回报？氧债？，加快体能恢复，消除疲劳。
禁忌二:立即进食。
做运动时，尤其是剧烈运动时，人体的运动神经中枢会处于高度兴奋状态。
在其影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动过程中，全身血液也重新分配，运动器官的需求更加集中，而腹腔内器官的供给相对减少。
以上因素削弱了胃肠道的蠕动，大大减少了各种消化腺的分泌。练习结束需要20？需要30分钟才能恢复。如果匆忙进食，会增加消化器官的负担，引起功能障碍，甚至引发许多疾病。
禁忌三:吸烟。
运动后吸烟，吸入肺部的空气中混有大量烟雾，一方面除了降低含氧量，不利于还清？氧债？身体疲劳很难消除。
禁忌四:乱用武术和杂技公式。
不时改变自己的学习，误用公式，也会造成偏差。不同的病有不同的配方。根据病情和功夫进展，不宜过早谈及，增加患者负担。同时要注意杜绝带有迷信色彩的配方。
大怒、大悲、大戏、悲伤的时候不要练武。当你高兴、生气、担心、思考、悲伤、害怕、惊讶时，你的精神不容易集中，容易产生偏差。
禁忌五:穿紧身衣。
练习前应脱去衣服，取下假牙、手表、首饰、眼镜等。，以免影响清静和气血运行。室内空气流通，风吹时严禁坐(站)，以免着凉增加新的疾病。避开环周围的天气。狂风暴雨雷电对练习有影响，适时停止练习。
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