肚子疼发作真的很难受。我每天坚持吃这些养胃的食物，是为了健脾胃，修复胃黏膜。

？长期饮食不规律，会慢慢引起胃部不适，最终导致胃病。对于胃病，一定要及时治疗，不要总是抱着“耽误一会儿就能自己恢复”的侥幸心理。吃药不是治疗胃病的唯一方法，还可以用以下食物进行食疗。肚子疼发作真的很难受。每天坚持吃这些养胃的食物，健脾养胃，修复胃黏膜！

红薯是健胃的粗粮，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养价值。具有延缓衰老、补中、养血、暖胃等养生功效。多吃红薯可以预防疾病，使人“长寿少病”。

黑芝麻是我们生活中很常见的食物。黑芝麻营养丰富，最适合白发早的人吃黑芝麻糊，对乌发有很好的效果。每天早上一杯芝麻糊，可以补充人体所需的营养，预防疾病，对养胃也有一定的作用。