日常生活中，有哪些简单适用的养生方法！那些应该注意的习惯对皮肤有好处！

晚上最好不要吃零食，容易发胖。

如果晚上睡觉前要用洗面奶洗脸，就不要用对皮肤刺激很大的洗面奶。用了对皮肤不好。

4.尽量不要换化妆品，坚持用哪种就用哪种，不要听别人的就换。可能不适合你，容易过敏。

5.被子经常晒，建议一周晒两次。

6.如果条件允许，可以裸睡。促进血液循环对皮肤也有好处。

7.多喝水，多吃素菜，少吃油腻的肉，多吃水果，多运动。早上一起床就喝一杯温水最好。

8、最好养成每天早上方便的习惯，对胃有好处。

9、定期清洁，生活在干净的环境中对身体也有好处，细菌也不容易繁殖。

10.上网时间也要控制！你最好在电脑旁边放个仙人掌什么的。

这是生活中的一些习惯。亲，希望给个赞！嗯。多有趣啊