背心发冷是什么原因，如何治疗？
背心发冷的原因
1.天气冷，衣服少。
众所周知，很多女生宁愿少穿衣服，但为了爱美和炫耀，也想穿漂亮的衣服。经常可以看到很多女性朋友，穿着背了一大块的衣服。他们能不冷吗？
2.肾虚
还有一种可能是背凉，一般是肾虚的表现。可以禁欲，注意饮食，加强锻炼。
3.铁缺乏
众所周知，铁是人体中最重要的元素之一。铁是人体内制造血红蛋白的重要原料，人体主要依靠血红蛋白来运输氧气。缺铁患者外周组织供氧减少，导致组织能量代谢紊乱，身体因产热不足而感到极度寒冷。
4.怕冷
有一种病叫怕冷。畏寒患者一般体质较弱，主要是外周血管流动的地方血流不畅，导致周围神经的排泄物排出不足。一般来说，女性寒战患者较多，需要加强饮食、运动和休息。
血压低的人也会发冷，主要是因为血压低会造成末梢血液循环不畅，身体得不到足够的氧气和能量，所以会发冷。
感冒生病
有些生病感冒的人，也会背凉。很多人感冒生病，除了流鼻涕、鼻塞、发烧、乏力，后背也是冰凉难受的。预防主要是锻炼身体，增强体质，减少生病。应该经常跑步锻炼什么的。
背心冷了怎么办？
背恶寒，病名。我的背感觉很冷。出自《伤寒论》？少阴病脉证辨治。张仪彤第三卷:？背为阳，背为寒，阳为病，阴为邪。？有七种疾病。暴风雨中冷，四肢发冷，背恶寒，脉沉细，用附子水煎温。第二要素是由于阳气下降，背部常微怕冷，脉弱。用八味丸温服。三热邪气隐伏，口渴引饮，背恶寒，脉沉滑，或隐，用白虎汤化解。第四季，夏季暑热伴背部恶寒，可根据证候用人参白虎汤、清暑益气汤解决。五湿痰郁于体内，肢体疼痛剧烈，头闷出汗，体胖，脉缓滑，或涩滞。滑是指密茯苓丸加丹星，涩是指桂苓猪肝汤加半夏、广皮。六瘀血，头汗目黄，小便清长，大便暗结，左小腹，或胁肋上腹部疼痛，脉紧，或绞痛，用桃仁承气汤、犀角地黄汤，上下同虚，清理之。七、无缘无故的脉数，背部恶寒，冷热疼痛剧烈，都是痈的征兆。
预防背心发冷
第一招，调节呼吸——也叫呼吸和呼气:
呼吸有两种方式:自然呼吸和积极呼吸:
(1)自然呼吸，也叫腹式呼吸，因为呼吸的时候，一口气一口气都要到达小腹。自然呼吸的调节方法如下:
(一)呼吸时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸紧而窄，肺底浊气可挤出。
(b)呼吸时，从鼻子慢慢吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部凸出。
(c)呼吸呼吸使之自然并逐渐纤细，达到小腹。
(d)呼吸逐渐变得安静而稀薄，出入不大。反复练习后，感觉很长一段时间没有意识，好像没有呼吸。
(e)如果没有呼吸，那么就没有呼吸，也没有呼吸。虽然有呼吸机管，但好像没必要用。气息似乎从全身的毛孔中进出。到了这一步，可以说是在调息上取得了很大的成就。但是，初学者一定不要刻意要求，一定要随它去吧。
(2)积极呼吸，主张呼吸要纤细，要达到腹部，使横膈膜上下运动，与自然法无异。积极呼吸的调节方法如下:
(一)呼吸要慢而长，脐部饱满，腹部肿胀，胸腔空虚，膈肌松弛。
(b)呼吸应深而长，空气充满整个胸部。当胸部扩张时，肚脐下的腹部收缩。
(c)肺部充满气体向下压，腹部收缩向上伸。此时横膈膜上下按压，动作更加灵敏。
(d)静坐时呼吸和吸气要非常安静，以你自己听不到声音为宜；放松，专注呼吸，很快就能睡着。如果睡眠质量好，一切都会好，你也会受益！
第二招，腹部按摩:
睡前用手掌按摩腹部。方法是将一只手的手掌以肚脐为中心贴在腹部，顺时针和逆时针按摩相同的圈数，直到手掌感到发热、疲劳，就可以换另一只了。在做的时候，深呼吸，你必须冷静！专注于呼吸和按摩。这样的按摩可以促进肠道蠕动，加速消化，改善肠道吸收功能，同时起到女性保健的作用，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持下去，你会受益一辈子的预防背寒！用过的都受益了！