阿胶有哪些健康的吃法？
阿胶的健康食用方法
1，阿胶粥
将糯米100g煮熟，加入阿胶15g，略煮，搅拌融化。功能:养血、止血、滋阴、润肺、安胎。
2、阿胶鸡蛋汤
炖适量阿胶，加一勺蜂蜜，洗一个鸡蛋。最好每天早餐前服用。主治:持续咳喘，持续咳喘。
3、阿胶葱花蜜
用清水炒三片葱白，捞出葱白，加两块钱阿胶和两勺蜂蜜溶化，吃前服用。功效:滋阴生津，润肠通便。适应症:老年人便秘、涩肠。
4、阿胶甜肉
制作:瘦肉250g洗净切块。熟时加入阿胶20克、白糖50克、胡椒粉5片炖至熟。火靠浓汁。功能:治疗贫血。
5.阿胶酒
将80g阿胶切成小块* * *或捣碎* * *，放入小坛中，将适量黄酒倒入坛中，用文火将坛煮沸，边煮边往坛中加入黄酒，直至酒尽。当阿胶完全融化后，宜放下晾凉，放入瓶中。每日早、中、晚服1次，每次空腹温饮20 ~ 30 ml。功效:养血止血，滋阴润肺。主治:血虚萎黄、疲劳消瘦、面色晦暗、头晕心悸、阴虚咳嗽等。
6.阿胶炖山鸡
将200克野鸡肉洗净，放入沸水中焯去血水，捞起放入炖盅中，加入汤、蒸阿胶30克、红枣12、姜片、葱结、精盐，盖上炖盅，即可食用。
7、阿胶煮红枣
取10枚大枣，放入锅中。加入适量的水，煮熟即可。加入6克捣碎的阿胶，溶解，用适量红糖调味。喝汤吃枣。功效:养血健脾。主治:心脾两虚、心悸失眠等。
吃阿胶的好处
1，补血养血止血
女性贫血可引起体寒、畏寒、血虚、劳咳、吐血、便血、女性月经不调。坚持服用阿胶膏等阿胶制品，可以达到养血滋阴、祛风润燥、化痰清肺、利水通便、调理大肠的作用。长期服用胶贴，也会有效改善女性冬季手脚冰凉的情况。
2.美丽美丽
阿胶能明显增加人体红细胞和血红蛋白的含量，补血润面板。长期使用能使你的脸色红润，皮肤细嫩有光泽。是滋养面板，美容养颜中的极品。
3、可以改善体内的钙平衡。
坚持服用阿胶的女性，可以增加钙的摄入量，增加骨矿物质含量，促进骨骼的生长和强度，促进钙的吸收和储存，同时避免年老时骨质疏松。
4、增强体质
经常服用阿胶可以增强心脏的功能。阿胶富含蛋白质，属于类动物胶原蛋白。与植物、草药相比，对人体有亲和力，有利于吸收利用。《纲要》中已经提到，阿胶可以治疗内伤引起的腰痛、强筋、填精、强肾。
5、调经安胎
阿胶可用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调；阿胶能补阴血，益冲任，故能滋养安胎，治疗妊娠疾病。普比奥阿胶含片对常见的胎动不稳、胎动不安甚至流产都有很好的治疗作用。