三伏天怎么做艾灸？
1，三伏天艾灸在哪里？
1.1，足三里穴
足三里位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘1指处。按压时有明显的酸胀感。足三里是人体内应用最广泛的穴位，是脾胃作为后天基础和气血生化之源的代表。
1.2，关元穴
关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交会点。位于下焦，内含肾、小肠、膀胱、子宫、前列腺等脏腑。因此具有治经、任脉疾病，补肾壮阳，温经通络，调理气血，补虚补损，补益全身元气的作用。
2.三伏天艾灸的功效
2.1，调和阴阳。人体阴阳平衡是疾病发生发展的根本。利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。
2.2.温经散寒。艾叶的温热和熏灸的点燃，使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。
2.3、气血运行，瘀滞相生。气见热就好，见冷就凝，温度高就好。艾灸是一种温刺激，能协调气血，调和营卫，调和血液循环，促进气血循环，祛瘀散结。
3.三伏天怎么艾灸，要看体质。
3.1，阴虚
大多瘦瘦的，脸红或者颧骨红；经常有烧灼感，手脚发热，口干咽燥，喜欢喝凉的；嘴唇发红略干，冬寒易过，夏热难受；舌红少苔或无苔，脉细而细。
阴虚灸:三阴交太溪穴顾然穴
3.2、阳虚
喜欢凉怕热，神强气壮，口渴喜欢冷饮；小便发黄时，易引起高热、脉强潮红、舌红、苔薄黄；不易得病，一旦得病，多为急性、突发性；运动量也要大一些，让体内积聚的阳气尽快散发出去。
阳虚灸:大椎穴命门穴关元穴
3.3.气滞
身体偏瘦或偏胖，脸色偏黄或偏黑；烦躁、易怒、易激动或忧郁；所述疾病为胸胁疼痛或窜痛或胸腹部疼痛、月经不调和痛经；或腹痛、肠鸣、大便不爽、舌淡红苔白、脉细；平时要经常旅行，让自己的心灵得到愉悦，从而消除多愁善感的压抑。
气郁灸:气海穴关元穴足三里
三伏天艾灸需要注意什么？
1，三伏天艾灸时需要注意保暖。
三伏天艾灸要注意保暖。虽然三伏天很热，但在进行艾灸时，你应该避免着凉，尤其是在保持室内空气流通的同时，要避免穿流吹风。
2.三伏天艾灸的部位不要随意。
三伏天进行的时候要注意，不要随意。比如一般面部不能艾灸，以免烫伤；关节活动部位不宜用化脓灸，以免化脓后难以愈合；重要脏腑、大血管等地方不能直接艾灸；女性在经期和孕期，不允许随意进行腰部和腰骶部艾灸。
3.三伏天艾灸后注意正确护理。
三伏天艾灸后一定要正确进行护理，比如注意局部的清洁和干燥。尤其是艾灸后，如果出现操作不当导致的局部烧伤，一定要注意不要破疮。如果已经破了，要及时继续抗炎治疗。
4.三伏天要合理选择艾灸量。
三伏天艾灸要注意艾灸量的控制。如果是直接灸，要选择小灯芯或中灯芯；间接灸用的是中壶或大壶。另外，可以根据年龄、体力等因素选择合适的艾灸量。
三伏天谁不能艾灸？
1.过度劳累、饥饿或紧张的患者不宜用艾灸治疗。体质较弱的人不宜过强艾灸。
2、自发出血或受伤后出血，或皮肤感染、溃疡、疤痕等部位不宜艾灸；应谨慎艾灸眼区、颈背区、胸背。
3、囟门未闭的孕妇和儿童，不宜艾灸。
4.不适合艾灸的精神病患者和其他危重患者也要慎用艾灸。
5、有自发性出血的人不宜艾灸。
一旦体内抗凝系统出现问题，只要身体某个部位出现轻微外伤，血液就不会停止。这种体质的人不要轻易尝试艾灸，以免发生危险。
6、杨胜体质不适合艾灸。
阳气旺盛体质是指人体内的阳气过于旺盛，五脏六腑都比常人热。如果这个时候还用艾灸，就会变成热敷，不仅不能缓解疲劳，还会加重体内的热量，给身体造成更大的负担。