每天喝一点红酒怎么样？

第一，睡前喝红酒有助于提高睡眠质量。红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳。红酒中的矿物质含量远远优于最优质的矿泉水。？

红酒中含有大量的多元酸，因此对预防心血管疾病有极好的作用，有助于预防动脉硬化、阿尔茨海默病等疾病，还具有降低骨质疏松风险、“养颜”等重要功能。

红酒含有人体维持生命活动所需的三种营养素:维生素、糖和蛋白质。葡萄糖是人类维持生命和强身健体不可缺少的营养素，也是人体能量的主要来源。葡萄酒中有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。

葡萄酒中还有很多有机酸，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等，大多来自葡萄汁。它们能有效调解神经中枢，放松肌肉，促进血液循环，是脑力劳动者和体力劳动者不可缺少的营养素。

干红葡萄酒还含有Ve、Vb、VB2等维生素和钙、镁、铁、钾、钠等矿物质，其中矿物质与多种微量元素结合。

二、睡前喝红酒可以达到更好的瘦身效果。红酒中所含的单宁能有效帮助消化，其所含的维生素C、E、胡萝卜素也具有抗氧化功能，能防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，使体型不会随着时间的推移而逐渐变得臃肿、走样。

结构良好的红葡萄酒含有从葡萄皮和种子中释放出来的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体始终保持良好的光循环。当然，脂肪很难上上身，减轻水肿。

红酒含铁丰富，酒精本身具有活血暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。

扩展数据:

优质的红酒富含铁，对女性非常有益，可以起到补血的作用，使脸色红润。同时，女性在怀孕期间体内脂肪含量会大大增加，产后喝点酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化和堆积，对身体的恢复很有帮助。

除了以上功效，葡萄酒除了含有人体所需的八种氨基酸外，还含有丰富的原花青素和白藜芦醇。原花青素是心血管保护的标兵，白藜芦醇是优秀的癌细胞杀手。

越来越多的研究表明，每天饮用一定量的葡萄酒可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。不过要提醒大家的是，购买时一定要选择正规厂家生产的葡萄酒。

好酒完全由葡萄发酵而成，酸甜可口，无添加剂。那种喝起来比较甜的酒(特殊工艺发酵的甜酒除外)，糖分比较多，大家还是少喝为好。

参考资料:

？百度百科-红酒