莲藕山楂排骨汤该怎么办？

材料？

排骨1根

莲藕半结

5山楂

胡萝卜半根

精力

青葱

盐

莲藕山楂排骨汤的做法？

排骨洗净，姜片放料酒里，冷水焯一下。

煮沸，取出，洗净，沥干。

锅里放一点油，姜片就会爆香。

将排骨翻炒片刻，加水煮沸。

然后全部倒入砂锅，小火炖20分钟左右。

莲藕、山楂、胡萝卜切块，泡水，防止表面发黑。

20分钟后，全部放入砂锅，一起炖30分钟左右。

根据自己的口味加盐调味，炖十分钟左右，最后撒点葱花即可完成。

提神、开胃、祛湿、补肝肾、强筋骨。经常使用莲藕节对肝肾不足，腰酸肌痛的症状有很好的调理和滋补作用。

此外，莲藕节还常被用来刺激食欲，促进脾胃功能的消化。此外，还能为身体和大脑提供营养，有提神醒脑的作用。所以，适当的使用身体可以改善和增强身体的免疫力，促进脾胃功能的消化和肝肾的强壮，这是相当明显的，所以对身体有很好的调节作用。

山楂又名红果、山楂，营养价值很高。山楂又叫长寿果，因为它能增强老年人的食欲，提高睡眠质量。山楂含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，更重要的是山楂含有多种有机酸，所以山楂的主要作用是消食健脾。