太极拳作为中国优秀的传统文化，如何理解学习？
人生旅途需要的是一种平衡中的和谐。作为中国传统文化中的一朵奇葩，太极拳的芳香四溢，经久不衰，因为通过太极拳法的练习，不仅可以使练习者了解经典，引导他们的气，而且可以使他们在练习的过程中逐渐学会自己的思想，以“与天地和他们的美德相和谐”，并从中锤炼他们与社会道德和自然高度和谐的人格风格。
在太极拳动静交替，向外展现缓慢平和的动作中，既有控制他人取胜的武功技法，也有先哲们所倡导的人生哲学，即“清纯无为，无为而成”。
太极拳不仅可以强身健体，更重要的是通过太极拳博大精深的武术，充满刚柔相济的生命力，承载着中国传统文化的意蕴，让你在生活的节奏中获得身心愉悦，同时在面对跌宕起伏时会感到自信和坚定，也会通过太极拳优雅柔和的静态过滤找到面对复杂人生坎坷的平衡支点，让你更好地应对跌宕起伏。
太极拳运动中流畅的动作和思想的高度和谐统一，不仅会使人品味和回归到人与自然和谐共处的美好意境，而且会激发人与人之间的热情和坦诚。还会让太极拳运动中阴阳运作所软化的螺旋运动形式，引发心灵的感受，将人的思维触角辐射到生活的每一个角落，让你在社会生活中始终以中立的态度面对每个人的起起落落。
“天人合一”是中国古典哲学的一个基本观点。太极拳在其产生和发展的过程中，将“天人合一”的思想渗透到拳术理论和拳术中，从而实现了逐步完善。太极拳追求的终极目标是和谐，因此“天人合一”的理念不仅是中国哲学中最基本的观点，也是太极拳理论的基础和核心。其套路的动静、虚实、开合、刚柔、轻重、蓄发、进退，是阴阳对立统一。人通过长期的修炼，可以达到“天人合一、内外合一、形神合一”的最佳状态。？
“天人合一”最基本的含义是指人与自然、宇宙的和谐统一，可以引申为外在的客体世界(天)和内在的主体世界(人)的和谐完善。《内经》的天人合一整体观认为，人生活在天地之间，人的生命是在与天地的相互交流和影响中形成的以五脏为核心的有机整体。在中国传统哲学“一日一人一条心”的支撑下，太极拳的整体和谐已经超越了一般体育运动中所说的协调。比如太极拳的“护手拳臂”，只有在一瞬间踢地、扭腰、转身、抱胸、松肩、同时出拳时，才能表现出“松、动、弹、抖”的特点，真正穿透拳面。这种协调是整体意义上的高度协调，是太极拳“天人合一”理念的具体体现。？