用白水喝茶能活100多岁。空腹喝茶会让病爬到外面。是吗？

如果我想带点幽默的话，我知道这个

剩下的都是谚语和顺口溜，我也是在网上找到的如下:

食物种类繁多，营养全面。

新鲜蔬菜配杂粮，常吃有精神。

萝卜上市，医生关门。

胡萝卜，各显神通，在降血压、降血脂方面有奇效。

冬天一碗姜糖汤，去风去寒与神仙方子一较高下。

冬天的姜不怕风霜。

冬天吃萝卜葱姜不用医生处方。

健康应该多吃热粥。

多晒太阳对你的健康有好处。

饮食广告歌

(1)

生梨润肺化痰，苹果止泻营养高。黄瓜减肥抑癌奇异果有效。

西红柿补血助脸，莲藕解忧解酒。橘子理气化痰，韭菜补肾暖膝暖腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治高血压。白菜利尿剂排出毒素，菜花常吃少致癌。

冬瓜有利尿消肿的作用，绿豆有很高的解毒作用。黑木耳防癌散瘀，山药益肾消肿。

海带含碘散瘀，香菇抑制癌细胞。辣椒散寒除湿，葱姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补奶，猪肝羊肝明目。吃核桃补肾壮腰，吃红枣补肾健脾。

(2)

想皮肤好，粥里放红枣。不失眠的话，粥里加白莲。

腰酸肾气虚，粥栗子。良心不足，桂圆肉粥。

头晕多汗，粥加薏米。润肺止咳，粥里加百合。

清热解毒，常喝绿豆粥。黑发补肾，核桃仁粥。

为了降低血压，在粥中加入荷叶。滋阴润肺好，粥里加银耳。

春季预防脑膜炎，荠菜粥好。健脾助消化，粥加山楂。

梦多很健忘，会在粥里加蛋黄。清热生津，和胃，用甘蔗煮粥养胃。

感冒腹痛，姜上来做粥。

滋肾养肝明目，枸杞粥香。

(3)

如果你三天不吃绿色食物，你会得眼冒金星。吃肉不如不喝汤。

多吃面条，多喝汤，免得开药。软弱欺骗别人，强势欺骗别人。

早上吃三片姜，比如喝参鸡汤。寒从脚开始，病从口入。

萝卜出了地，医生没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄子，饿死了。大蒜是个宝，常吃对身体有好处。

一天两个苹果，麻烦绕过。不要逃避吃药，打断医生的腿。

多喝凉开水，健康自然就来了。用白水喝茶能活100多岁。

空腹喝茶让病在外面爬。如果你喝茶不洗杯，地狱之王催你去死。

尽量少喝酒。饭后一支烟是有害的。

不失眠的话，粥里加白莲。辣椒味辛辣，久食助消化。

冬季调养十八招

克制食欲，避免发怒。经常梳头，多搓脸。舌头舔着上颚，牙齿咬着。呼浊气吞口水。眼动，耳常戏。背部温暖，胸部要保护好。腹部自揉，谷道捏。四肢颤抖，双脚摩擦。闭嘴，清理你的身体。

生活健康

(1)

谈日常生活和健康，不要忘了大环境；早上不困，晚上早点睡；勤扫庭，勤换气换气；头发要经常梳，脸要经常搓；眼要远，耳要常打；唾液要常咽，浊气要常咽；四肢要经常抖动，脚和膝盖要经常活动；背部要经常保暖，腹部要经常揉；热水烫脚比吃各种药好；饭后三百步，不用进药店；道理虽浅，但都是忠告。日常生活，走路坐卧，每一块的谨慎都是显而易见的。适当运动，锻炼身体，强身健体，滋养身心，延年益寿。

(2)

健康养生:身体也不错，很正常:生活要有规律，早睡早起；运动强健筋骨，吐气养心；饮食饱满、清淡、舒适；三餐简单，适量戒烟酒；静心忍让，养精蓄锐，防止受伤；用心做朋友，善良，健康长寿；忧愁使人老，乐观使人长寿；有病早就医，防百病；你永远在坚持，养生永远在；四季勤运动，祝你永远健康！

冬季10不适合:

洗澡次数不宜过多；

不宜在温暖的房间里长时间等待；

不宜在雾中长时间停留；

围巾不要当口罩；

早晨不宜用冷水洗头；

不宜长时间使用电热毯；

夜间不宜开窗通风。

不宜久坐不动；

晚上蒙着头睡觉是不可取的；

当你觉得热的时候脱掉你的衣服。