一种去湿茶配方

祛湿茶配方，现代很多人湿气重，不利于健康。湿气重是中医的一个说法。体内湿气排出不了，会让身体肥胖，也会伴随着慢性病的到来。以下祛湿茶配方。

去湿茶1 1竹叶草根茶的配方

做法:将竹叶5克、白茅根5克、荷叶2克放入杯中，用开水浸泡后泡茶。一天一剂。

功效:竹叶味甘，性寒，善于清热除烦，生津利尿。白茅根性甘寒，有清热利湿、凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，辛凉，能清热解暑，利湿化瘀，止血。这个方子特别适合夏天皮肤和鼻子容易出血的人。

2、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

3、枸杞大麦茶

做法:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤熟的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿。

4.二花蜂蜜茶

做法:木棉10g，槐花10g，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，大火烧开，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效:具有清热利湿、凉血止痢的功效。

5、大麦茶

做法:精选薏米洗净，沥干水分，放入锅中，开小火，慢慢烤出薏米的香味。然后将枸杞洗净，加入焙干的薏苡仁，倒入开水中浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶中加入煮好的红豆等热的食材。

功效:薏苡仁性凉、味甘、淡。《本草纲目》记载“健脾胃，补肺清热，祛风胜湿，美容保容，延年益寿”。

除湿茶配方2什么茶除湿？

1，荷叶茶

荷叶茶是一种中药保健茶，也是一种可以去湿气的保健茶。它是一种绿茶，通过采集新鲜的荷叶并烘干而成。可直接泡水饮用，具有利尿、消肿、除湿的功效。能加快人体内湿气的排出，防止人体因湿气过多而不适。

2、冬瓜皮茶

冬瓜的皮将来可以洗干净，晒干，入药，也可以当茶喝。可以补充身体，丰富营养，排除人体湿气，具有利尿、消肿、利尿等多种功效。冬瓜的皮可以单独泡水，也可以和荷叶混合。冬瓜荷叶茶用它们制成的水浸泡，服用后祛湿效果更好。

介绍可以去除湿气的茶

1，陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶是一种能去湿气的保健茶。陈皮和茯苓是日常生活中常见的中药材。当它们混合在一起泡茶时，它可以去除湿气并利尿以消肿。能缓解人的痰湿咳嗽、小便不利、身体浮肿，对湿气过重引起的湿热黄疸也有一定的缓解作用。

2.红豆薏米茶

红豆薏米茶也是一种日常容易见到的保健茶，去湿气效果极佳。因为红豆和薏米都是可以祛湿的健康食材，把它们混合在一起做成保健茶，泡在水里会让它们更好的起到祛湿的作用。除此之外，红豆薏仁茶还可以健脾止泻，对维护人体健康有明显的好处。

看了上面祛湿茶的介绍，大家就可以知道什么样的茶有祛湿的功效了。最好是以后想再次去除体内湿气的时候，可以用这部分养生茶泡水喝，服用一段时间就会有明显的去湿气效果。

除湿茶配方3牛蒡茶能除湿吗？

喝牛蒡茶有祛湿的功效。

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶叶；盛行于日本帝国主义殖民时代的台湾省，台南曾为日本皇室大面积种植，台南采用来自日本的柳川为母种，由台湾省曹青茶之父林长山先生培育成功的新林牛蒡。

特点是根深、叶肥、皮厚、肉厚。一级牛蒡直径4厘米以上，长度1.5米以上，比市面上的白牛蒡大好几倍。由于牛蒡根深入地下，能更好地吸收土壤中的养分，所以营养价值特别高。

牛蒡茶的功效和作用

喝牛蒡茶不仅可以排除毒素，还可以用它的营养成分滋补调理，对身体非常有益。牛蒡茶的功效和作用非常强大，全面，适用人群广泛。下面我们就来详细了解一下被誉为“东方人参”的牛蒡茶到底有哪些神奇功效。

1，牛蒡本身性温无毒，具有良好的清热解毒、祛湿通便的功效。喝牛蒡茶可以减缓食物释放的能量，从而减少体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。因此，日常饮用牛蒡茶，可以降低胆固醇，促进心脏健康，帮助排便排泄，快速排除和预防体内积累的有害代谢物。

2.牛蒡茶能很好的补充人体所需的营养元素，富含蛋白质、钙、维生素，能促进新陈代谢。蛋白质能提高人体免疫力，促进新细胞的生长，具有护肤、抗衰老的作用。

3.牛蒡茶含有营养成分，有助于维持人体平衡，调节人体机能。其中“大量叶酸”可以防止人体细胞发生不良变化，预防癌细胞，对癌症的预防有重要作用。

4.喝牛蒡茶可以增强人体内最硬的蛋白质“胶原蛋白”，增强体内细胞的活力，促进体内细胞的增殖，使T细胞以三倍的速度增长。

5.喝牛蒡茶可以促进体内磷、钙、维生素D的平衡，维持人体营养平衡。从中医的角度来说，疾病的发生无非是阴阳失调。牛蒡能使筋脉通畅，气血通畅，使人的循环回到平衡健康的状态。

牛蒡茶的饮用方法

1，每天5-8克(注意7到8片，)便秘，减肥可酌情增加。

2.如果不与其他茶混合，油茶阿贝尔。浑身湿透的人，最后会吃到最好的。

3.第一次饮用者可能排便功能增强(不是水样腹泻)。

4.个人喝牛蒡茶，刚开始会觉得有点烦躁，但坚持一段时间后，这种现象就会消失。

5、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。吃的时候不用洗，防止营养流失。

6.由于牛蒡茶有助于稳定和降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

7、坚持喝，效果不可思议。

8、坚持喝一个月会有明显效果。

牛蒡茶的副作用

1，太厚容易上火。

牛蒡茶喝的时候不要太浓。太强容易导致上火。冲泡时可以适当加点蜂蜜，以免上火。

2、女性经期谨慎饮酒。

牛蒡茶具有解毒、美容、减肥的功效，女性饮用时应注意月经期。

3.孕妇和小孩应该小心饮用

孕妇和幼儿是特殊人群，建议间断饮用或不饮用。同时，油茶阿贝尔。头发湿透的，最后吃的最好。

4、脾胃虚寒者不宜饮用。

牛蒡茶不适合脾胃虚寒，有感冒症状的人，比如经常大便稀，不是很适合。

只有上面提到的这些真的不是什么副作用。喝牛蒡茶的时候注意点就没事了。