4篇关于运动与健康的优秀作文
关于运动与健康的优秀论文。
每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我运动，我健康，我快乐。健康是革命的资本等等。这些真的好像只是口号，又有多少人真正付诸行动。运动似乎是老年人的专利，与我们年轻人无关。每天上学早锻炼，路上经常看到老人锻炼。只有四五十岁的中老年人在学校坚持锻炼，可惜几乎没有年轻人。
年轻人是家庭的支柱，应该积极参加锻炼。以前有很多疾病喜欢光顾老年人，现在只有老年人得疾病，现在很多年轻人也有，比如高血压，高血脂等等。我经常参加体育锻炼，尤其是长跑。长跑不仅能锻炼身体，还能锻炼人的意志品质。我让我们学校唯一一个比较年轻的老师坚持锻炼。我每天早上五点起床，六点前到校，然后去操场跑步。只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三公里。我最多跑了三十圈。其实我刚开始跑步的时候，跑不了那么多。我每天给自己定一个目标，不断挑战自己。每次打败自己，刷新纪录，心情都会特别开心。感觉跑步不仅带给我身体健康，一年四季很少感冒，冬天也不怕冷。而且跑步也锻炼了我的意志，更大的好处是让我每天都有好心情。跑步并没有让我的精神面貌有很大的改变。感觉走路特别有精神，特别开心。真的，我运动，我健康，我快乐！我也鼓励我的学生参加长跑，锻炼身体，锻炼意志品质。
希望我们更多的青年教师参加体育锻炼，真正体验？我运动，我健康，我快乐？体育精神！让我们的身体越来越好，更好的为教学和学生服务！
体育与健康优秀论文第二部分
有句话说:？生命在于运动。？是的，运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以丰富我们的生活，让我们快乐。我最喜欢的运动之一是晨跑。
早上一开窗，凉风扑面而来，让人神清气爽。多么适合晨跑的好天气啊！我穿好衣服下楼，发现广场上已经有人在做早操了。我加快了脚步，向广场的左侧跑去，准备绕着广场跑一圈，看看周围的风景。
这是一条绿意盎然的小路，天空被粗大的树干和散落的树叶遮住。我定睛一看，树干上散落着许多鸟巢。我听过鸟儿唱歌，那是很美的旋律，也透露着自然的气息。我还在往前跑，不觉得累，反而觉得身心放松。
刚跑出刚才那条漂亮的小路，就到了健身中心。各种健身器材和设施成为人们锻炼身体的好地方。我跑啊跑，遇到一个正在做早操的老奶奶。她看上去有六七十岁了。她坐在健身器上锻炼背部。我看到她脸上似乎有一丝微笑。这个奶奶的行为就更印证了？生命在于运动？这句话也说明了运动确实能给人带来快乐。现在我的头已经渗出了一些汗水，但我仍然向前跑。
转了一个弧线，我跑到了起点。左边的池塘里有许多鱼。他们聚在一起，好像在一起打架，一起玩耍。终于跑回起点，结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐。无论是我的亲身经历，还是我的所见所闻，都说明了这一点。那么，为什么要天天呆在家里呢？宅男？嗯，加入运动员，一起加入国运！
体育与健康优秀论文(三)
每天锻炼一小时，健康生活一辈子！多么简单而又深刻的养生方法。
晴天，天空晴朗，温暖的阳光普照大地。我们学校在本部的大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是在大绳上跳跃。但是，我这次没有入选，我无法为班级做出贡献。心里觉得很失落，就只给场上的同学加油了。
只听见一声哨响，游戏开始了，同学们随着绳子的晃动开始有节奏的跳跃。刚开始同学们跳舞都不太好，经常被绳子绊倒？我们开始感到有点失望。看场下的老师一个劲儿地给学生加油鼓劲。加油！加油！？这一刻，我真正感受到了集体的力量。但是，今天我们同学可能比较紧张，或者总是因为准备不充分而跳错，耽误了很多时间。最后，我们班获得了第二名。通过这次比赛，我知道了:虽然我们没有拿到第一名，但是友谊第一，比赛第二，只要同学们尽自己最大的努力。
体育活动有很多种。我再给你介绍一个！
迎着凉爽的秋风，伴着温暖的阳光，一种兴奋和激动？打底裤？赛跑拉开了帷幕。
周四下午第三节课，我们学校在操场上举行了一场精彩刺激的比赛？打底裤？
参加比赛。比赛前我们遇到了很多麻烦，我不知道有多少学生受伤，但这一切都是值得的。
比赛前，我们做了一些热身运动:拉伸、弯腰、压腿、拉伸。一想到即将到来的比赛，我就紧张得满脸通红。当我的搭档王志宏看到这一幕时，他拍了拍我的肩膀，鼓励我。郭，别紧张。只要我们努力，我们就会赢。？我微笑着向他点点头。
来到操场，我们熟练地系上了松紧带。？嘟嘟？！？随着哨声响起，比赛开始了。
我们大喊？一，二，一？口号要冲刺终点线。我们班跑完，就看着别的班跑。有些班级摔倒了，但他们勇敢地站了起来，继续奔向终点。
六年级的时候，他们跑了。他们有的像鹰一样冲向终点，有的像兔子一样奔跑？
比赛结束了，我们班获得了第二名。通过这次比赛，我知道了班级团结的无私力量。
体育与健康优秀论文第四部分
人离不开空气、水和食物，当然也离不开运动，因为运动是保持健康的重要因素。
今天，张老师带我们去了一家叫。假日名人健身俱乐部？这个地方。这是一个致力于健身的地方。老板姓李。他留着金色的长发，身材苗条，大约二十岁，看起来非常健康。
热情的老板首先让我们做一些有氧运动，也许是热身运动，然后她告诉我们，她今天将教我们一种新的健身运动？拳击练习。这种运动是结合拳击、空手道、跆拳道和中国功夫发展起来的一种高强度健美操。呵呵，还有这种操！我傻眼了。看来我今天要努力学习了。
音乐响起，我看到李教练整个人都在动。右手攥紧拳头，扔到一边。与此同时，音乐中有东西击中了物体？邦邦邦邦？声音。哈哈，太好玩了，我也马上加入了这个拳击运动。左拳右脚，举手抬脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏。或快或慢，有的同学干脆不跳了，在那里转来转去，看着还挺搞笑的。说真的，这种运动太激烈了，真的像和人打架一样。我的呼吸很平静，但跳了几下就开始了。呼呼？呼吸。哦，我真的累了。看来以后得多做运动了。
过了一会儿，我们终于结束了这场短暂的战斗。虽然喘不过气来，出了一身汗，但是全身都很舒服，很放松，很开心。哇！多好的锻炼啊！我太高兴了！
回来后，我跟我妈说了这个健身房的事。我妈说我怎么没听说过这个地方？看来老板需要多做宣传，让更多人了解这项运动。