五色入五脏！肝喜欢绿色，心喜欢红色，肺喜欢白色，脾喜欢黄色，肾喜欢黑色，所以它们可以安全地度过夏天。

五色入五脏，肝为蓝色，适宜吃酸；红心，应该吃点苦；肺白，应辛辣；脾是黄色的，所以应该是甜的。肾是黑的，应该是咸的。

想要身体健康，养好五脏六腑很重要。其中，五脏决定了我们身体的健康状况和衰老程度，决定了你的生活质量。

而且现在大家都知道“药补不如食补”，正确的饮食和食物选择可以帮助我们达到补精的效果。

那么，我们的五脏分别喜欢什么颜色呢？我们一起吃吧！

肝脏喜欢绿色——肝脏喜欢蓝色食物。

绿色入肝，多吃绿色食物有疏肝壮肝的作用。它是人体的“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。

1，蒲公英

蒲公英是很好的护肝绿色食品！

蒲公英是一种“药食同源”的植物，不仅味道鲜美，而且还有很好的保健作用！

蒲公英的健康优势中，保肝、清肝毒、防止肝损伤的影响最大，尤其是蒲公英根比蒲公英叶更胜一筹。

蒲公英的作用和奶蓟一样，最常用于需要排除肝毒性的患者。尤其是蒲公英根，是预防丙肝最重要的天然营养。

蒲公英入肝经，有很好的清肝壮肝作用，对肝胆有益，能排出肝毒性，能增强肝再生能力。