在家期间，你获得了哪些实用的健康知识？

在家呆了一段时间，从刚开始的安逸，到后面的疯狂，再到现在的忙碌，都觉得很开心。

说到健康，人们会更多的想到吃，怎么吃营养，怎么吃健康，怎么吃好吃又不发胖，但是我觉得至少从两个方面让你健康是有可能的。这就是大家常说的，身心健康，一方面是身体健康，另一方面是心理健康。

身体就像一台机器。你要经常启动它，多做活动，做拉伸，做拉伸。同时，你的大脑也要多做读书的活动，给自己带来更多的思考。

学会读书，最好是你感兴趣的书，这样你才能读下去，读一本有趣的书，一本可以深思的书。你会是第一个增长见识的人，同时你会感到快乐，吃饭，睡眠质量，最重要的是，整个人会少一些不耐烦。一本好书，给你另一种生活。