一天能喝几块红糖？

红糖含糖量很高，平时不建议吃两块以上。红糖是未经高度精制的食用蔗糖，颜色较深，接近黑色，故称红糖。红糖不含化学添加剂，是100%甘蔗汁。闻起来有明显的甘蔗香气和淡淡的焦香味，最大限度的保留了甘蔗的营养价值。

红糖适合一天喝2片。在平时，两片就够了。如果是经期女生，就做三四块。红糖硬度很低，很容易打碎，再加入开水快速糖化，老少皆宜。

营养丰富:富含微量元素，如铁:100mg/100g，钙:464mg/100g，维生素B2: 0.18 mg/100 g，此外还有钾、钠、锰等

低热量:热量低于普通糖，每颗100g红糖仅含925kj热量，远低于红糖。

温和升温:因为是不脱色的蔗糖，所以能给人体提供大量的热量。热糖水能温暖身体，激活气血，可长期饮用，具有极佳的排毒补血功效。