我家孩子平时在家很懒。怎样才能改变青少年爱休闲讨厌工作的行为和习惯？

反对家庭成员安排的一切活动，让青少年从照顾自己的生活中逐渐学习劳动技能，养成劳动习惯。

2.组织青少年开展劳动写作鉴定。

可以组织青少年撰写与劳动有关的经历、技能和经验的短文和章节，并开展评比活动。在活动中，青少年可以写出自己参加劳动的经历，自己帮助别人劳动时的心理感受，讨论劳动与青少年成长的关系，让青少年了解劳动的重要性和学习必要劳动技能的意义。

3.倡导青少年开展社区服务活动。

应当组织青少年在业余时间开展社区服务活动，用自己的劳动谋求社会福利，为他人提供方便，例如，帮助孤寡、病残、参加社会公益劳动等。，从而培养青少年的劳动观念。

4.谨慎使用营养补充剂

首先，有些营养补充剂是劣质产品，有些根本没有营养成分，有些含有不利于青少年健康成长和正常发育的成分。据报道，一些营养补充剂刺激青少年过早成熟并造成有害后果。

其次，营养补充剂的使用缺乏针对性。有些家长根本不知道孩子缺什么，需要补充什么，就凭道听途说或者自己不准确的常识，盲目给孩子买营养补充剂。导致一些孩子营养过剩，发育不良，导致肥胖等身材异常，影响青少年的正常发育。

第三，任何营养补充都不能代替体育锻炼。适当的体育锻炼可以使人体各系统全面协调发展，充分发挥人的潜在机能，产生充沛的精力，形成强健的体魄，而不会对人体造成任何伤害。然而，许多营养补充剂都有不同程度的副作用。有些营养补充剂的作用是建立在损害身体某些功能和组织的情况下，过度刺激身体某些部位的功能，损害身体其他部位的功能。

因此，家长要树立“体育锻炼是最好的营养补充”的观念，少用身体发育健康的青少年的营养补充剂，不要迷信一些广告中的煽动性语言，不要认为真的有包治百病的“灵丹妙药”。如果真的需要使用营养补充剂，也应该在医生的指导下进行，而不是假装自己是专家，仅仅根据广告词或者夸张的说明就盲目购买，让青少年大量服用。