清明节不能吃什么？

蔬菜:竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。不宜吃太多。吃多了会诱发皮肤生疮肿胀，还可能加重病情。瓜果类:尽量少吃桃子和杏子。古书中记载，多食桃易致热、痈、疮、疽、疖、虫疖。杏子吃多了会生痈，伤筋骨。菌类:包括蘑菇、香菇等。，食用过量可能引起肝阳头痛、肝风眩晕等慢性疾病，也是诱发或加重皮肤疮肿的食物之一。

肉类:鸡头、猪头、鹅、鸡翅、鸡爪等。不宜吃太多。这些食物都是活性的，吃多了会引发肝阳头痛、肝风眩晕等慢性病。此外，这类食物还会诱发或加重皮肤疮肿。鸡蛋不宜吃得太多。一般一天最多只能吃两个鸡蛋，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾病、腹泻患者。因为鸡蛋含有大量的蛋白质，属于异性蛋白，有些人吃了异性蛋白后会有不良反应。

海产品:主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、贻贝、虾蟹等水产品。这些食物多为寒、咸、腥，容易诱发哮喘、荨麻疹等过敏性疾病，也是促进疮肿等皮肤病的食物之一。

另外，这个时候吃甘蔗可能有毒，清洗不当的蜗牛隐藏疾病，被污染的野菜不能吃。

清明饮食注意事项:

1，忌吃“毛”

中医认为，清明节气是人体阳气生发的季节，清明之时，体内肝气达到高峰。肝气过盛会对脾胃产生不良影响，阻碍事物的正常消化吸收，导致情绪紊乱，引发各种疾病。发制品是风生痰、送毒助火、辟邪的制品，如海鱼、虾蟹、竹笋、羊肉、公鸡等。，所以有慢性病的人要注意不要多吃护发产品。

2、定量饮食，不暴饮暴食。

过了一个冬天，糊味浓了，因为油腻的食物吃了容易有饱腹感，人体也会有疲劳感。我们应该少吃高脂肪的食物，有定量的饮食，不应该暴饮暴食，这样会给胃增加更多的负担。

3、多吃蔬菜少吃水果

也就是多吃蔬菜，少吃水果。清明期间，以养肝为主。蔬菜含有丰富的维生素、纤维和矿物质，对疏通血管和肠道有特殊作用。肝脏和心脏都喜欢它。蔬菜可以帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖和脂肪的代谢；没有它，肝脏代谢就很差。少吃水果并不意味着不吃水果，而是要适量食用。清明节生气，气温回暖。人们喜欢吃糖醋水果解渴，但水果中含有较多的果酸，属于寒性食物。吃多了容易伤脾胃。

最后用一句顺口溜来总结一下清明节的饮食禁忌和调节方法:清明节渐暖，粗粮饮食要清淡，时令蔬菜要多吃，酒肉要少吃，保证健康长寿！