枸杞百合养心茶——补气血、补虚安神

说起枸杞百合养心茶，相信很多朋友都喝过。枸杞百合养心茶味道很好，很受人们的欢迎。当然，适当饮用枸杞百合养心茶，对促进我们人体健康也是很有帮助的。下面就来详细了解一下枸杞百合养心茶的冲泡方法和功效吧。

枸杞百合养心茶

1.首先，清洗新鲜的百合。

2.然后将枸杞用温水洗净备用。

3.然后，将所有食材放入杯中，倒入八分满的开水，过滤第一遍水，继续倒第二遍，盖上杯盖，8分钟左右即可饮用。

枸杞百合养心茶的功效与作用

枸杞百合养心茶具有补气血、补虚安神等功效。鲜百合中含有的蛋白质、脂肪、铁等营养物质有助于人体润肺，从而缓解咳嗽症状。而且还能缓解人的疲劳。地黄是一种中药，味甘、苦，能清热凉血。对于夏季，有利尿作用，及时排出体内毒素。枸杞对改善视力和保护人体肝脏有显著效果。这种养生茶属于养心茶，适合静心，缓解烦躁。

相信大家通过上面的介绍对枸杞百合养心茶的冲泡方法和保健作用有了大致的了解，所以大家经常喝一些枸杞百合养心茶是一个非常不错的选择，可以帮助我们起到很好的补气血、补虚心、安神的作用。