女性保健有哪些禁忌？
1，女性健康禁忌
1，不累不休息。
累了之后休息是很多人的习惯。其实累是一种身体疲劳的感觉，来不及休息。我们应该养成不累，休息的习惯，这样才不会透支我们的体力和脑力，才能永葆青春。
2.只有在你着急的时候。
很多工作中的人没有定时排便的习惯，甚至会觉得莫名其妙，宁愿憋着，对健康危害极大。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱充盈过度。粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自我中毒”，容易引发膀胱炎、前列腺炎等疾病。
3，只有胖的时候。
现在很多人吃喝没有节制，胖子随处可见。当他们胖的时候，他们容易生病。况且目前也没有理想的减肥抖出。暴饮暴食、营养过剩和缺乏锻炼是肥胖的主要原因，而肥胖是可以预防的。所以，减肥不如防肥胖。不要做减肥，噎着自己这样的傻事。
4.只有在你困的时候才睡觉
但有些人不按时睡觉，却无拘无束，不睡觉，甚至困了还坚持。这样不利于保护大脑，更容易引起失眠。长此以往，会损害生命。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，每天保证不少于7小时的睡眠，才能维持生物钟的正常运转。
5.只有生病时才治疗
我相信中国至少有90%的人从来不体检，直到生病了才去看医生。其实中医有话要说:不治病，就治不好；保健要以预防为主，平时要定期检查保养。
6.老了才养
保健要从娃娃抓起，就像机器要从新时代开始维护一样。一旦部位受损，养生就来不及了，效果会大打折扣。很多人认为保健是老年人的事，年轻的时候不需要保健。
7.只有当你口渴的时候才喝水
感觉口渴，说明身体在一定程度上缺水。平时不喝水，渴了才喝水，是非常不正确的习惯。其实水对人体新陈代谢的作用比食物更重要。临床上发现，经常不喝水的人比有喝水习惯的人患便秘和泌尿系统结石的概率更高。
8.饿了就吃
饮食规律，营养均衡，是养生保健必不可少的物质基础；很多人不吃早餐或者不按时吃饭，是因为不饿。生理学告诉我们，食物在胃里待4到5个小时后就完全排空了。当你觉得饿的时候，胃液已经开始“消化”胃黏膜了。经络养生网祝你身体健康，你MM会越来越水灵！
2、女性排毒的方法
1，泻火通便排毒
是人体排毒最直接有效的方法。可用于体火过盛、便秘、易怒、头痛、牙痛、咽痛、易感冒的人群。代表方剂为防风童生丸。因其综合功效，既能治病，又能保健，故有“无病不起，风可防圣人”之说。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
2、利尿祛湿解毒法
平时喜欢吃稠的食物，容易湿浊。水湿则止，痰饮渐，久而成毒。表现为面部黄肿，头晕目眩，身重体懒，小便不利。代表方剂为泽泻汤(泽泻白术)。古籍中记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，以茶解之。”由此看来，除了茶本身的排毒功能外，利尿排毒也是一种重要的排毒手段。食疗要多喝水，每天不少于2000毫升，多吃含水量高的食物，如冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、番茄、萝卜、白菜等。
3、发汗排毒法
早在夏商周时期，我们的祖先就有了“洗澡”“沐浴”等良好的卫生习惯，即洗头洗澡。后来温泉洗浴盛行，本质上是在清洁皮肤的基础上促进皮肤血液循环，通过出汗排毒。《内经》、《难经》有内病外治，也提出了“开鬼门”发汗解毒的思想。
4、饮食排毒法
现代中医认为，有目的地多吃具有解毒排毒功能的食物，如绿豆，是排除体内毒素的有效方法。生蜂蜜能清热，熟食性温，能补中气。味道香甜绵软，有润肠、解毒、止痛的作用。果蔬汁(新鲜果汁和新鲜蔬菜汁)可以使血液呈碱性，从而溶解细胞内积累的毒素，然后排出体外。
3.女性喝什么茶养生？
1，黑豆茶
功效:黑豆是抗衰老的黑色勇士，在《本草纲目》中被记载为药物，对抗衰老、治疗腰膝疼痛、乌发补肾等有极好的功效。营养价值与大豆相当。药用价值高于大豆。是豆家的明星。
材料:黑豆100g，苏木10g，红糖适量，水700ml。
做法:黑豆用清水洗净沥干备用。锅中加入黑豆、苏木和水，炖至黑豆熟，捞出苏木和黑豆。加入红糖，搅拌至融化。
2.当归丹参茶
功效:活血化瘀。当归性温润泽，能活血，丹参味苦微寒，能活血化瘀，调经止痛。两种口味一起喝可以让你面色红润，精力充沛。
材料:丹参8 ~ 10g，当归8 ~ 10g。
做法:将所有材料放入茶杯中，倒入250cc热水，炖煮30~40分钟左右即可饮用。
提醒:容易腹泻或胃肠功能弱，可减少当归用量。
3.何首乌枸杞茶
功效:益肝肾。何首乌。味甘、苦，益精血，滋补肝肾，枸杞。味道甘甜，能养肝明目。容易腰膝酸软、尿频、肾虚的人常喝，能补气强筋骨。
材料:何首乌10克，枸杞10克
做法:将所有材料放入茶杯中，倒入250cc热水，炖20~30分钟左右。
提醒:由于枸杞容易上火，燥热者可减少枸杞用量，或加菊花8克，以降暑。
4.三七茶
功效:祛瘀止血，消肿止痛。用于治疗跌打损伤引起瘀血阻滞；吐血、咯血、鼻出血、便血、崩漏、崩漏；产后血晕、恶露；心脏文身痛的症状；小肠炎。
材料:三七5克，花茶3克。
做法:用三七250的汤汁泡茶，喝到淡为止。
5、桃桂茶
功效:活血、养血、化瘀。适用于血瘀、月经不调、经量少、血瘀、手足心烦的妇女；产后恶露不绝。
材料:桃仁5克，当归3克，红花3克，牛膝3克，花茶3克。
做法:用前几味药350的汤剂泡茶，喝到淡为止。
6.活血美容茶
功效:活血美容花茶由红花、玫瑰等花茶制成。红花能加速血液循环，促进新鲜感，消除黑色素细胞产生的黑色素，降血压，降血脂，改善微循环。借助法国玫瑰的紧肤美颜效果，让你的血液流动顺畅，面部水润红润。
材料:玫瑰果3克，洛神花、玫瑰花干各2克，桂圆8个，白瓜糖15克，水300ml。
做法:桂圆略洗干净，沥干水分备用。锅中烧开水，加入玫瑰果、罗参、玫瑰花干，小火炖3分钟。将桂圆、冬瓜糖加入国，拌匀调匀，然后倒入杯中饮用。
7.活血补气茶
功效:党参具有补中、健脾、益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食欲不振，大便溏薄，虚喘咳嗽，内热消渴。《本草从新》记载:“补中焦，益气，和脾胃，消烦渴。弱气用来调补，很顺。”
玫瑰花作为一种食用药物，被正式列入《食品本草》。人们常用玫瑰花和糖做开水服，香甜可口，能行气活血；用玫瑰花泡酒可以放松肌肉，促进血液循环，可以治疗关节痛。甜叶菊是个好东西，甜度高，热量低。
材料:党参7克，玫瑰花2克，甜叶菊0.3克。
做法:用开水冲泡一会儿。