菊花，清热降火的天然佳品。
因为从小体质不好，经常喜欢去零食店买湿热的东西吃，比如饼干，辣条(其实辣条真的很好吃！)等等，所以小时候经常流鼻血。后来长大了，每年还是会流两三次。去医院检查，没发现什么问题，所以看起来应该是湿热引起的。就这样，我有意识地偶尔吃点清热的东西，比如去药店买夏桑菊颗粒，板蓝根，或者二十四种茶等。因为在网络电视上看到泡菊花茶可以清热降火，就开始了喝菊花茶的旅程。
菊花茶或其他菊花凉茶，在大超市或药店都可以买到。一般来说，我在超市买一包很便宜的就可以用很久。我一直真的是把干菊花泡在水里，以为凉茶只是用来泡茶的。
可是，直到有一天，我早上起来坐在床上发呆，突然觉得鼻子很干，有点不对劲。过了一会儿，我感觉鼻腔里有一股热流，被子上滴了一点血。我当时很恐慌。我抓起一张餐巾纸捂住鼻子，匆忙下了床。上厕所的时候，有一个老人们教我的止血方法——用冷水拍额头。出血不多，很快就止住了。但是根据我以往的经验，不找点清热的药吃，我怕会生病。我手头没有牛黄解毒片。我想考虑一下。我只有半泡着就不想要的杭白菊。情况紧急，我也没多想。我抓了几朵菊花，在水龙头边洗干净，直接放在嘴里嚼。李时珍吃东西我就奇怪为什么我吃不下。这顿饭让我和菊花结下了不解之缘。现在哪里有出血的迹象！所以我忍不住对菊花赞不绝口，赞不绝口。
杭白菊对我来说是非常好的清热解毒的东西，而且还是纯天然草本植物，价格也不贵，居家旅行必备！因为我身体本身就有点燥热，一般来说这是我一年四季都喝的茶，结果一切都是相反的。我连续很多天不喝，有时候一周喝两三次。不限于一天中的任何时间，但大多是在下午，因为我那时有充足的时间。
我买了几个牌子的杭白菊，一夫堂，本草补等知名品牌。当然，我最喜欢在超市买小包装的，因为我喜欢在超市购物...那么这些品牌的杭白菊有什么区别呢？首先从外观上看，超市里的散装菊花比不上名牌，有些花是粘在一起的。另外像逸夫堂，花比超市里的大，而且饱满，颜色好。至于味道，都是淡淡的香味。而好牌子的杭白菊冲泡的茶，没有杂质感。
当然，我上面说的方式也不能更好吃，只是我做的比较匆忙。平日里，泡茶比较理想。
？我可以选择不加其他材料直接泡茶，也可以加点冰糖调口味。另外，有时候我会加点枸杞进去。枸杞有明目安神、生津益寿的功效。为什么要在药里加枸杞？是因为在中医里，枸杞是温性的，菊花是寒性的，两者结合不会对身体造成伤害。另外，经常用眼的人要多喝枸杞菊花茶，枸杞菊花茶主要用来缓解眼睛的涩感，提高视力，提神醒脑。据说对预防近视有一定效果，对近视也有缓解作用。当然，这并不是说仅限于杭白菊，其他菊花也有效。
我经常喝这种菊花枸杞泡茶的方式，因为菊花毕竟性凉，所以经常泡水对女性身体或者脾胃虚弱的人都不是很好。而且我每天下午都需要面对电脑。这个时候，我泡在这样一杯温暖的枸杞菊花茶里，闻着菊花的自然清香，休息一会儿喝一口，微微的甜味让我觉得很满足。对于经常在电脑前用眼过度的我来说，一杯淡淡清香的菊花枸杞茶非常合适。
当然，平时喝凉茶对身体有好处，但这并不意味着可以作为治疗疾病的主要手段。如果生病了，要去医院检查治疗。不要太沉迷于网络或电视上看到的所谓偏方。
(本文收录于2017.3.9康瑞资讯)