克里斯蒂娜《海医生》回到蘑菇屋被吐槽？夏天怕冷就不能喝冰镇豆沙吗？

回到蘑菇屋的健康专家克里斯蒂娜这样做是因为“太冷了”。

看到这里，正在吃《我向往的生活》的我，赶紧喝了一口冰可乐。

毕竟放弃冰镇豆沙的念头还在夏天，心里一团火，还得降温。

不是说不能吃冰，只是从中医的角度来说，我们平时吃的食物有寒、凉、温、热、平。

吃不吃冷食，因人而异。

夏季炎热，人的消化功能受到影响，吃冷食多了，肠胃容易受到刺激。有些人会脾胃不和，吸收不良，食欲不振，甚至出现乏力、腹胀、心慌、失眠、多梦等。

这类人往往是风寒感冒，阳气在体表，体内阳气相对不足。比如夏天很热，但是井水很冷。

因此，我们不应该吃太多的寒性食物，而应该多吃一些温性食物，如高粱、香菜、大蒜、荔枝、桂圆等。，以温中散寒，补阳暖胃。

其实“宫寒”确实存在，但它是一种妇科生殖系统功能失调的状态，不是专有的病名，不贪吃寒性食物也是正确的。

宫寒可分为虚寒和实寒。

实寒是指外感寒气侵入人体，子宫郁结而引起的寒证，主要表现为月经前或经期小腹冷痛绞痛，常伴有月经紊乱、经色暗、有血块；

虚寒是指脾肾阳虚，由此产生寒气，“内生寒气”凝结子宫，表现为小腹隐痛、月经量多、面色苍白、出血多、腰膝酸软、四肢不温、小便长、大便稀。

中医讲究辨证论治，需要专业判断是不是宫寒，所以不能以“宫寒”来治疗。但是无论是天冷还是天冷，预防和调理都是非常重要的。平时不贪吃冷食，多吃些暖子宫的食物，如核桃、大枣、花生、葱等，每天午饭或晚饭后喝一杯姜茶。对缓解体内长时间的寒冷也是非常有益的。

吃，玩，快乐的生活。

很多人向往的生活，无非就是夏天喝几碗冰镇豆沙。

吃，作为人最基本的生理需求，应该吃。

只是每个人都要知道自己的体质对吃的食物是否友好，适量食用。

参考资料:

[1]马，小学四年级。夏季饮食要量体裁衣[J]。生活世界，2017(04):42-47。

李颖。别让“宫寒”忽悠了你[N]。健康新闻，