庄子认为气功的健康问题有哪些?

庄子的气功功法主要见于养生大师、刻意、在艺和盛达。特别是《盛达》一文,重点探讨了气功养生的问题。

在庄子看来,守形派最大的缺陷在于有为,违背了纯粹自然的规律。他说:“修一形,必先用物,物有余者有之。”活着,必先不离形,生死不离形者有之。"

也就是说,保持身材离不开东西,包括各种生活用品。为了获得这些东西,就要在身体上下功夫,造成了精神上的损失,这恰恰违背了养生的目的。

庄子通过抓住生活中的一些非自然死亡来批判“保形”。他说:“世界上的人认为保持形状就足以生存,但保持形状的果实不足以生存。”

庄子认为,万物由天地而生,阴阳一混,便成体质,气息一散,便回到元初。生死不由你掌控。“你不能生来就有,但你不能阻止它。”那样的话,健身也没用。

针对形修养的缺陷,庄子提出了“养神”的思想。他说:“夫冷漠孤独,无所事事,此世平,德之质也...无休止地工作是有害的,密集地使用是令人疲惫的。水的性质不混则明,不动则平,不流则闭,这也是天的形象。所以说:清而不杂,静而不变,淡而无为,动而天道,此养神之道也。”

庄子进一步指出,养神最重要的是要求高度的专注力,“无论志向如何,都凝聚在神”。野心是头脑,如果你集中你的头脑,你就能达到专注的状态。而要做到这一点,就必须经过严格的训练。