三伏天养生金句

1，三伏天，桑拿天，饮食卫生很重要；西瓜、番茄、紫菜可以清热解暑，绿豆、百合、黄瓜可以清热解暑，红豆、南瓜可以健脾养胃。多吃这些食物可以预防中暑。

2、三伏天养生三宝:鳗鱼之宝，补中益气；莲藕二宝，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。三宝入口，三伏为健康。

3、从一年四季到酷暑，一年中最热的是三伏；又热又硬的时候不要屈服；俗话说，暑期培训在三伏天。希望你能受到启发，赢得幸福生活。

4、三伏健康很重要，进出水不正常，多喝白开水，少喝杯子，比吃大餐出汗多，保持足够的盐分，注意酸碱度，注意自己的体质，针对自己的体质选择水瓶。

5、三伏保健的一首歌:高温不要去户外，防止中暑和皮肤暴露。早睡早起，切记，精神饱满，信心十足，少吃少喝，时不时用盐水漱口，喝水时喝白开水，根据体质进食，时刻记得降温防暑。

6、三伏天火气大，遇到不平的事就很紧张。我很淡定很淡定，生气很疼很疼。心态平和心情好，沉稳踏实。

7.三伏天注意防暑。为了防暑，特发防暑表:夏雨阵阵消暑，多喝茶淡水，防蚊虫叮咬，乐观无忧，努力锻炼。今天，你可以度过酷暑。

8.三伏天要注意:避免户外暴晒，早晚多运动；夏天多喝热水，不要撑脾胃；睡眠充足，心情好，多洗衣服，多晾衣服。

9、酷暑来了，三伏天热。注意:户外避免日晒，早晚多运动；夏天多喝热水，不要撑脾胃；睡眠充足，心情好，多洗衣服，多晾衣服。

10，一只秋老虎，三伏后；早晚不碍事，中午喊；适当的衣物，蔬菜有利于进补；睡觉前用薄被子盖好肚子，关好窗户。