茶健康的秘密

1，生姜红茶；将红茶和磨碎的生姜一起放入杯中，加入适量的红糖，早上喝一杯，有助于清醒头脑。红茶和生姜都有一定的养胃作用，对于肠胃不好的人也是不错的选择。

2、山楂蜂蜜茶；鲜山楂30克，蜂蜜适量。先研磨去籽，将果肉用开水浸泡15分钟，然后过滤取汁，再根据个人口味加入适量蜂蜜即可饮用。该茶具有消食化积、健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱的人饮用。提醒:如果您有胃溃疡或胃酸过多等症状，不建议过量饮酒，以防此类疾病恶化。

3.枣茶；洗净切碎备用。可以每天取适量用开水冲泡，和果肉一起喝。能健脾胃，补气血，特别适合女性饮用。

4.桂花茶；在杯中加入适量的红茶、桂花干、红糖，用开水冲泡。桂花具有温中散寒、暖胃止痛等功效。，对厌食、痰多、咳喘有一定疗效。

5、木香吴迈饮；木香6克，麦冬15克，乌梅10克，水煮10-15分钟，即可饮用。适用于萎缩性胃炎患者，具有养胃生津、行气止痛的作用。

6.黄芪、红枣、枸杞茶；黄芪15g，枸杞15g，红枣15，蜂蜜适量。准备好材料，泡好，洗干净。向砂锅中加入适量的水和准备好的材料，并将其煮沸。转小火煮1小时。用滤网将茶汁滤出，加入蜂蜜调匀即可饮用。冬天喝养生，可以健脾养胃。

7.牛奶红茶；将适量的红茶、牛奶和盐分别放入锅中加热，用筛子过滤，然后加入盐搅拌。具有消炎和保护胃黏膜的作用，对治疗溃疡症状也有一定的效果。

8.大麦茶；炒薏米泡水，每天服用还能起到养胃的作用。大麦芽性凉，味甘咸，属脾胃经。具有补气、止渴除热、回乳的作用。对滋养疲劳、强脉益肤、丰富五脏、消食化谷、止泻、通便利尿、通淋、消化不良、脘腹胀满有明显疗效。

9、健胃荞麦茶；荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪用适量热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善虚弱、盗汗、腹胀和厌食，促进脾胃的运作，增加食欲。