破谷前三天能吃什么？

过谷期间可以适当喝水，吃一点坚果类食物，但过谷期间必须以收气为主，吃食物为辅(尽量不吃)才能完成过谷。

成功的关键在于“气”，其繁体字是“气”和“米”。可见，“气”和食物“米”一样，自古以来都可以作为人体的能量来源。而进入破谷状态的一个核心关键就是“气足”。

中医和道家都有“精力过盛不思性，精力过盛不思食，精力过盛不思眠”的理论。精、能、神是代表一个人整体状态的根本物质，“精神饱满，顾不上吃饭”就是对破谷状态的描述。

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