芒果有哪些营养价值和养生功效？

1.芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素含量极高，是所有水果中少有的。其次，维生素C的含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是它的主要营养成分。

2.芒果是芒果的俗称。芒果是原产于印度的一种大型常青树，有坚韧的叶子和交替生长。花小，杂合，黄色或淡黄，形成顶生圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米。熟的时候是黄色的，又甜又硬。

3.芒果核果大，肾形(栽培品种形状大小差异较大)，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，中果皮肉质，丰满，鲜黄色，味甜，核果硬。