怎样才能瘦腿，大腿，小腿？你真的成功了吗？请告诉我这个秘密。

是的，每天晚上我都把我的手握成锤子的形状，在你觉得合适舒服的房间里拍打，然后按摩肌肉。我捏，感觉到肌肉了就使劲捏，然后用手握的时候在突出的地方刮腿，从上往下，从下往上。最后，我轻轻拍打它，放松。做完这个系列，会觉得腿酸，不想用力。现在你可以睡觉了。反正我就是这么用的。最近感觉有点瘦。