现在有哪些健康的饮料？我打算给我的亲戚朋友买一些。

世界卫生组织提出了6种健康饮品:绿茶1，红酒2(每天100 ml)，豆浆3，酸奶4，骨头汤5，蘑菇汤6。这些饮料具有降血压、降血脂、软化血管、抗癌、提高免疫力、抗衰老、延年益寿的作用。最好每天都喝。

补充:

一级:纯净水，矿泉水。纯净水去除了水中几乎所有的杂质，这才是水的本来面目，对人体有很多好处。纯净水是富氧水，可以激活细胞和内脏，增强免疫力和抵抗力。矿泉水主要来自地下深处。它们是几千年甚至几万年前的水。按照我国现行的饮用天然矿泉水国家标准，作为矿泉水，首先不应含有对人体或健康有害的物质；其次，必须含有一定量的对人体有益的特征微量元素，如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、总溶解固体等边界指标，且其中至少有一项必须符合国家矿泉水标准，否则不能称为矿泉水。优质矿泉水通常钠含量低，矿物质含量适中，含有一种或几种特征微量元素，水质口感好。二年级:茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是经常喝的三种茶。茶叶能提供茶多酚等抗氧化物质和一些微量营养素，具有防治癌症、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿、肾结石的作用。咖啡有提神醒脑的功效。

第三等级:低脂牛奶(脂肪含量为1.5%或1%)，脱脂牛奶，大豆饮料。它是人体所需的优质蛋白质、钙和一些必需微量营养素的重要来源，酸奶中还含有对人体有益的细菌。4级:不含热量的甜饮料。它只提供水分和甜味，不提供能量。5级:含有某些营养成分的饮料。指纯果蔬汁、全脂牛奶(脂肪含量3.25%)、酒精饮料、运动饮料。6级:含热量的甜饮料。这种饮料除了高能量，几乎不含其他有用的营养成分。