消肿减脂最好的方法是什么？6种茶推荐。

1，菊花枸杞减肥茶

材料:雪中6颗，乌梅3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法:先在锅中加入500毫升水，然后将所有材料倒入，煮20分钟，然后滤出汤汁即可饮用。

功效:这款减肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效，尤其是菊花不仅能降火，还能养眼。同时，降血脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

2.山楂槐花茶

配料:山楂、槐花、麦芽、枸杞和一个萝卜。

做法:先将萝卜用1500cc(约6碗)的水煮沸，然后转小火煮至萝卜熟。加入其他药材，煮15分钟。

功效:山楂能消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积带来的不适感。槐花可以预防因生活不规律、熬夜引起的上火或痔疮发作。

3.车前草荷叶茶

配料:荷叶和车前草各等份。

做法:将上述药物研成粉末，15-30g为一袋。每天早上起床后和每天晚上睡前空腹服用1袋，用250ml开水浸泡10-15分钟，一次性服用。30天为一个疗程，一个疗程后停药两周。继续进行下一个疗程。

功效:消炎、利尿、减脂、减肥。

4.活血减肥茶

另一种肥胖是气滞血瘀，体内新陈代谢缓慢，血液循环不畅造成的。要改善这种肥胖，重点是活血化瘀，清除体内过多的胆固醇、脂肪和毒素，自然苗条苗条。

食材:玫瑰花2元，丹参2元，军靴叶少量。

做法:将上述三种材料用过滤袋包好，加入适量的水，用武火煮沸，再转小火，滚5分钟。

功效:促进血液循环，护肤，瘦身，缓解胸闷烦躁，改善虚胖。

5、橘皮红酒茶

配料:橙子10克，红酒10克。

做法:将橙子洗净，晒干，浸泡在红酒中，三周后就成了橙酒。喝的时候可以和其他饮料混合，口感非常好。

这种茶可以清肺化痰。红酒能促进新陈代谢和血液循环，有排毒减肥的功效。陈皮可以改善红酒的辣味，使这种茶的口感更大众化，更易接受。如果不喜欢这种茶的味道，还可以加入适量的蜂蜜来改善口感。

6.野葛茉莉

材料:茉莉花1汤匙，葛根2钱，黄芪1.5钱，荷叶1钱，豆沙1汤匙，少量冰糖。

做法:将材料一起放入滤杯中，倒入250cc，90度热水中。大概10分钟后就可以喝了。

这种减肥茶有助于补益气血，轻松减脂利尿，消除水肿。红豆和茉莉放在一起，口感清爽柔和，非常好吃。既能减肥，又能满足MM的胃口。