芡实米的功效与作用

芡实米可以在杂货店或者超市买到，价格也不贵。相信很多人都听说过它的保健功效。今天我们就来详细介绍一下芡实米的功效和作用，让更多的人可以用它来维护身体健康。

芡实米的功效与作用

芡实米的主要成分是淀粉，所以在一定程度上也可以替代食物，可以给身体补充一定的营养。当然，它更重要的作用是健脾祛湿，这也是为什么很多中医会建议人们在夏季高温时多吃芡实米。因为这个季节对很多人来说是最潮湿的时候，经常吃一些芡实米可以帮助身体排出湿气，也可以让人有更好的身心状态。此外，芡实米还有补肾固精的功效。虽然来源于植物，但是可以滋养人的肾气。以前中医用它来治疗一些男性疾病，比如遗精或者遗精，但是现在很多相关的中成药里还是添加了这种成分。

芡实米的功效和作用主要是上面说的那些。由于性质温和，也适合日常使用。煮粥的时候放一些就可以了，可以滋补全家，防止在湿热天气生病。