老年人适合吃什么蜂蜜？

1，蜂蜜醋。

组成:蜂蜜25g，米醋20g。

功效:软化血管，降低血脂，预防心肌梗塞。

2、山楂桃仁蜜露。

组成:山楂500克，桃仁100克，蜂蜜250克。

功效:活血化瘀、健胃消食、营养心肌、降血压、降血脂。

3、首乌丹参蜂蜜饮。

成分:何首乌。丹参15g。15g，蜂蜜20g。

功效:滋阴润燥，通经活络。

扩展数据:

老年人吃蜂蜜注意事项:

不要用开水冲蜂蜜。

蜂蜜具有“春补脾益气，夏消暑解毒，秋润燥滑肠，冬止咳缓”的良好保健功能，是一种物美价廉的滋补佳品。但是有些人喜欢用热水做蜂蜜，这是不对的。

蜂蜜中不仅含有大量的葡萄糖、甲酸、蛋白质、维生素和无机盐，还含有酶。这些酶是有活性的，在高温下其活性会逐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，破坏蜂蜜中的蛋白质、维生素C、甲酸等营养成分。

所以蜂蜜要用60℃以下的温水清洗，才能保证药效。

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