坚持每天泡枸杞水。长期下来对身体有什么好处？

一位摄影师去给黑豹乐队拍照。当他看到曾经很酷的鼓手赵明义拿着保温杯向他走来时，不禁感慨，“我无法想象普通铁人拿着保温杯向我走来。”。有人问保温杯里是什么，赵明义说用枸杞养生。

甚至有网友开玩笑说:“人到中年，喝啤酒的时候都想放两个medlars为了健康。”。人到中年，养生才是王道。那么，保温瓶里的枸杞真的是对健康有益的东西吗？我们来看看枸杞有什么作用。如果每天喝泡水枸杞，身体会有什么惊喜？

枸杞的五大功效。

1.抗衰老

枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

2.滋补肝肾

枸杞有甜味。中医认为可以滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功能就是抗疲劳和降血压。

3、养肝明目

枸杞多糖能保护实验性肝损伤，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤修复。此外，枸杞还具有降血压、血脂、血糖、预防动脉粥样硬化、保肝、抑制脂肪肝的作用。

4.提高免疫力

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤的作用。

5.提高睡眠质量

经常饮酒可以提高身体素质，缓解睡眠质量差、入睡困难等睡眠问题，有助于提高睡眠质量。