薄荷对人有害吗？
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和平宪法:32.75%
调养采取“中庸之道”，饮食正常，睡眠良好，排便顺畅，性格开朗，社会和自然适应能力强，是典型的平和体质。？关键人群:男性多于女性。年纪越大，拥有和平宪法的人越少。患病倾向:不喜欢生病。护理模式:平和体质的日常养生要采取适度的方式，不能吃得太多、太饿、太冷或太热。多吃五谷杂粮，蔬菜水果，少吃油腻辛辣的东西。运动方面，年轻人可以选择跑步、打球等一些高强度的运动，老年人可以适当散步、打太极拳。
气虚体质:12.438+0%
容易感冒，胃下垂，说话枯燥，经常出汗，气短，经常疲劳无力。这是气虚体质。这类人一般性格内向，情绪不稳定，胆小，不爱冒险。重点人群:气虚人群多分布在西部和东部地区，可能与西部海拔高、气压低，以及东北冬季和春秋两季气温低有关。没有工作的人，学生，长期从事体力劳动的人，也容易气虚。患病倾向:易感冒，抗病能力弱且病后不易恢复，易患胃下垂等内脏下垂。护理模式:多吃具有补气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少吃耗气的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以温和运动为主，散步，打太极拳等。不宜做大负荷运动和出汗运动，避免用力过猛和长时间憋气。平时可以按摩足三里穴。
湿热体质:9.88%
急躁易怒:如果你看到一个人的脸和鼻子总是油光发亮，容易长痘痘和疖子，一张嘴就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易出现便溏、尿黄、性格急躁等情况。重点人群:南方和东部地区高温多雨天气的人，他们经常吃高热量的饮食，容易出现这种体质。喜欢吃油炸烧烤等食物或者喜欢烟酒的年轻人，再加上生活压力增大，也是这种体质的主要人群，在学生和商业服务人员中也较为常见。患病倾向:疖、黄疸等疾病。护理方式:饮食清淡，多吃甘寒食物如绿豆、菠菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、莲藕、西瓜等。少吃辛辣温热的食物。应该戒烟戒酒。不要熬夜太累。在夏季高温高湿的季节，减少户外活动。适合高强度、大运动量的运动，如中长跑、游泳、爬山、各种球类运动、武术等。
阴虚体质:8.89%
中午一定要午休。如果一个人怕热，经常感到手脚发热，两颊潮红或微红，皮肤干燥，口干，容易失眠，大便干燥，那就是阴虚。这种人性格外向，积极主动，但是性子急。重点人群:西部地区多风、干燥、紫外线强的地方容易出现这种体质的人群。多见于学生和年轻人，这也与他们偏爱油炸烧烤等食物或嗜好烟酒，以及生活压力增大有关。患病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。护理方式:多吃甜润的食物，如瘦猪肉、鸭肉、甲鱼、甲鱼、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等温性干燥的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑作业。宜控制房事。只适合中小强度、间歇性的体育锻炼，可以选择太极拳、太极剑等。运动时控制出汗量，及时补充水分。不适合蒸桑拿。平时要克制自己的情绪，遇事冷静，正确对待顺境逆境。可以用书法和棋艺来享受感情，旅行来抒发感情，陶冶情操。平时听一些舒缓、柔和、抒情的音乐，防止烦躁。
气滞体质:8.73%
现代的“林妹妹”越来越多。《红楼梦》中的林妹妹是齐抑郁的代表，多愁善感，忧郁而脆弱。这种人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故叹气，容易心慌，容易失眠。重点人群:在整个《红楼梦》中，只有林妹妹一个人有这种体质，但现在这种体质的人越来越多，可能与生活节奏快，压力大，容易情绪低落，心情不好有关。这种体质的人大多是年轻人，女性明显多于男性。可能的疾病:失眠、抑郁、神经症等。护理模式:多吃小麦、艾草、葱、蒜、海带、紫菜、萝卜、金桔、山楂等食物。，具有行气解郁、消食醒神的作用。睡前避免喝茶、咖啡等提神饮料。尽量增加户外活动，坚持大量运动，如跑步、登山、游泳、武术等。另外，要多参加集体运动，解除自我封闭的状态。多交朋友，及时向朋友倾诉不好的心情。
阳虚体质:7.9%
主要是做好“防寒保暖”，即使是炎炎夏日，也不能待在空调房里。总是手脚冰凉，不敢吃凉的东西。多么安静，多么内向。这些属于阳虚体质。重点人群:多见于东北地区，可能与东北地区天气寒冷干燥有关。女人明显比男人多。长期偏爱寒性食物也会形成这种体质。患病倾向:水肿、腹泻等。护理方式:可以多吃易“发”(味甘性温)的食物，如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、辣椒、鳝鱼、韭菜、辣椒等。少吃黄瓜、莲藕、梨、西瓜等寒性食物。秋冬季节注意保暖，尤其是脚腹部、背部、小腹部位。夏天避免吹空调扇。可以做一些舒缓温和的运动，比如慢跑、散步、打太极拳、做广播操等。自己按摩气海、足三里、涌泉穴，或常灸足三里、关元，适当桑拿、温泉浴。多和别人说说话，平时听一些刺激、高亢、豪迈的音乐。
痰湿质:6.29%
这类人最大的特点就是心胸宽广，身材肥胖，腹部软胖，皮肤油腻，多汗，眼睛浮肿，容易嗜睡。温和，稳重，有耐心。重点人群:这种体质的人多为单位领导，生活安逸的中老年人，且多为男性。喜欢吃甜腻的食物，不爱运动，爱睡觉。患病倾向:头晕、胸痛、痰多等。容易患上冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。护理方式:饮食以清淡为原则，少吃油腻和甜腻、黏腻的食物。多吃葱、蒜、紫菜、海带、冬瓜、萝卜、金桔、芥菜等食物。平时多做户外活动。衣物要透气、防潮，经常晒太阳或日光浴。长期坚持锻炼。温馨提示:可以服用化痰祛湿方。常用药物有白术、白术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橙子、蒲黄、大黄、鸡内金。
血瘀体质:7.95%
很容易患心脏病。刷牙的时候牙龈容易出血，眼睛经常发红，皮肤经常干燥粗糙，经常疼痛。你容易烦躁，健忘，没有耐心。重点人群:南方人、脑力劳动者、女性更常见。患病倾向:出血、中风、冠心病等。护理模式:可以多吃一些食物，如黑豆、紫菜、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金桔、橙子、柚子、桃、梅、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等。，具有活血化瘀、行气解郁、疏肝解郁的作用，少吃肥肉。睡眠充足，但不要太舒服。可以做一些有助于行气活血的运动，比如太极拳、太极剑、跳舞、散步等。保健按摩可以疏通经络，缓解疼痛，稳定情绪，增强人体机能。血瘀体质的人，如果在运动中出现胸闷、呼吸困难、脉搏明显加快等不适症状，应该去医院检查。
特殊体质:4.91%
其实就是过敏体质。如果是对花粉或某种食物以某种方式过敏，中医上称为特质性体质。大部分是遗传的。患病倾向:患有遗传性疾病的人，其疾病或缺陷往往与父母相同。比如出现药物过敏、花粉热、哮喘等过敏性疾病。护理模式:饮食要清淡均衡，厚薄适宜，荤素搭配要合理。少吃辛辣之品，如荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡、腥发及含致敏物质的食物。保持室内清洁，勤洗勤晒被褥床单，室内装修后不宜立即搬进屋内。春季减少户外活动，可以预防花粉过敏。不宜养宠物，生活规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。
薄荷，本名“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”，即属于其他干燥全草。它大多诞生在山野的湿地河边，它的根在地下。整株植物翠绿芬芳。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后果实小暗紫棕色。薄荷是常用中药之一。它是一种辛辣、清凉、发汗和退热的药物，可用于治疗流行性感冒、头痛、红眼、体热、咽喉和牙龈疼痛。可局部使用，用于治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹。广鹏大棚采摘的薄荷，是春节餐桌上的一道鲜菜。清爽可口。平时用薄荷代替茶叶清心明目。
口服薄荷油可刺激中枢神经系统，扩张皮肤毛细血管，促进汗腺分泌，增加散热，起到发汗解热的作用；薄荷油能抑制胃肠平滑肌的收缩，对抗醋酸胆碱，表现解痉作用；薄荷油能促进呼吸腺分泌，对呼吸道炎症有治疗作用；在体外，薄荷煎剂对单纯疱疹病毒、森林病毒和腮腺炎病毒有抑制作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型链球菌、乙型链球菌、卡氏球菌、肠球菌、福氏志贺氏菌、炭疽杆菌、白喉、鼠伤寒沙门氏菌、绿脓杆菌和大肠杆菌有抑菌作用。外用薄荷油可以刺激神经末梢的冷感受器产生冷觉，反射性地引起深层组织和血管的变化，起到消炎、镇痛、止痒的作用。
薄荷，别名仁丹草，为唇形科薄荷属多年生草本植物。到处都有分布。它的株高为30-60厘米，茎的下部匍匐，在节上生根，上部直立。叶对生，披针形或椭圆形，两侧有毛和油点。额头用手捏碎后，有浓郁的蜜饯香气和清凉感，是主要药用部分。
据《本草纲目》记载，薄荷味辛，性凉，无毒，有发汗、解热、祛风、止氧的作用。长期烹煮生的或熟的食物，能祛除肾气、邪毒、劳气、疲乏，使人气味芳香、干净。熬汤洗可治膝疮。还能治疗痰多和各种感冒。此外，榨汁服可以去除心脏发热和口腔牙齿疾病；倒入汁液中漱口，去除舌头和胎儿；用树叶塞住鼻子止血；还可用于治疗蜂螫伤和蛇伤。《医生心灵镜》也写道，薄荷炒黑豆汤，温酒热饮，煎茶生食，都比蔬菜有益。
1.用于风热感冒及温病初起。本品味辛，清热凉，清淡凉散，常用于散风热。故可用治风热感冒或温病，头痛发热，微恶风寒。常与银华、连翘、牛蒡、荆芥等配伍，如银翘散。
2.用于头痛，红眼和喉咙痛。本品清淡升阳，芳香开窍，善散上焦风热，清头目，利咽喉。用于治疗风热发作、头痛、目赤，常与桑叶、菊花、荆条同用。常与桔梗、甘草、僵蚕、荆芥、防风同用，治风热郁结、咽喉肿痛。
3.用于麻疹和风疹瘙痒。本品质轻，有疏散风热、散毒透疹之功。用于治疗风热，麻疹不透。常与蝉蜕、荆芥、牛蒡、紫草等配伍。，如透疹汤；风疹瘙痒，可与苦参、白鲜皮、防风同用，祛风透疹止痒。
4.用于肝郁气滞，胸闷胁痛。本品还可入肝经，疏肝解郁。常与柴胡、白芍、当归等药配伍，治疗肝郁气滞、胸胁胀痛、月经不调，如逍遥散。
此外，本品气味芳香腥臭，还可用于治疗夏季潮湿污浊之感引起的肿胀、腹痛、呕吐、腹泻。常与藿香、飞机草、扁豆同用。
用法用量:水煎服，3 ~ 6g还是以后下去比较好。其叶长于发汗，茎有理气之意。
注意事项:本品芳香刺鼻，发汗耗气，体虚多汗者不宜服用。