哺乳期间宝宝咳嗽，妈妈可以吃红糖吗？

产后女性需要身体恢复，饮食上更要注意。比如一些补气血的食物可以吃，那么女性可以喝生姜汁和红糖吗？吃了有什么好处吗？

产妇在哺乳期可以用生姜汁和黑糖水混合，因为它有驱寒的作用，也有祛湿的作用。对于哺乳期的女性来说，可以消除体内的寒气，有提高产妇免疫力的作用。而且这样的保健茶还能消耗能量，有利于分解脂肪，重塑身材。

但需要注意的是，产后不宜喝太多红糖姜茶，因为生姜是热性食物，吃多了会上火，一定要注意适量食用。为了避免通过奶传染上火，宝宝很容易上火。而且红糖糖分多，容易形成糖尿病。

哺乳期喝红糖姜茶的好处

1，防治风寒感冒

喝红糖姜茶可以改善产妇的风寒感冒，适当喝一些可以缓解感冒的状况。还具有活血散寒的功效。

2、血

这个茶有补血的作用，因为红糖含铁比较多，对于贫血的孕妇效果还是很好的。

3.帮助减肥

产妇喝红糖茶可以促进新陈代谢，有利于消耗热量，还能起到很好的减肥作用。