十二经脉的时间表会给你详细讲解。

1，01: 00-03: 00丑时，足厥阴肝经运行。肝经此时不宜熬夜，容易长斑。

2.印石03: 00-05: 00，太阴肺经运行。肺经运行，容易咳嗽。

3、石矛05: 00-07: 00手阳明大肠经手术。一般来说，大肠经是排WC、排毒的时间。

4.足阳明胃经运行时间为7: 00-9: 00。早餐时间胃经运行。

5.一直运行在9: 00-11: 00。运行脾经是学习的最佳时机。

6、中午11: 00-13: 00手少阴心经操作。心经是跑时间吃中餐。

7.13: 00-15: 00末，小肠经运行。手术中小肠吸收营养的时间。

8.足太阳膀胱经运行于15: 00-17: 00。是时候去WC排毒了。

9.足少阴肾经运行于17: 00至19: 00。晚饭时间肾经运行。

心包经运行时10，19: 00-21: 00。有些人在心包经运行的时候会比较兴奋或者紧张。

11，石海21: 00-23: 00，邵阳三交被操作。美容觉时间到了。

12，23: 00-01: 00，祖少阳胆经运行。分泌胆汁帮助消化的时间，此时不宜吃夜宵，会导致肥胖，加重肥胖。