一身素装带着白手套在公园里慢慢走是什么健身？

戴白手套可能是因为疫情防控。

八段锦只有八个练习，看起来很慢。如果处理得当，人的血液循环会加快，寿命会延长。不仅适合中老年人，也适合年轻人。

八段锦起源于宋代，是我国古代医家简单有效的养生方法。机芯有八段，包括前、后、左、右、上、下。柔软婀娜，能舒展全身，故称八段锦。

练此技能:可舒筋活络，促进新陈代谢，改善心肺胃肠功能，适合忙碌的现代人健身运动。