49岁的李英爱颜值还在战斗。女性应该如何保养自己？

我们在韩国综艺节目中看到了49岁的李英爱。她和以前一样年轻漂亮，看起来一点也不像是即将年满50的女人，仿佛吃了防腐剂。这样的女人会引起很多女人的羡慕嫉妒恨，所以作为女人一定要好好保养自己，让青春永驻，这样才会特别自信。

首先，适当的保养。

人们都说没有丑女人只有懒女人，所以女人在保养方面一定不能偷懒。平时一定要多做面膜，或者去美容院做力所能及的保养护理，注意规律作息。如果不保养，时间长了就能看出差距，所以女性一定要注意自己的身体保养。

第二，加强锻炼。

随着年龄的增长，你会发现人们越来越重视锻炼。作为一个女人，在生活中要养成运动的好习惯，这样才能对抗地球引力。只有我们加强锻炼，提高身体素质，精神面貌才会好，才会体现在自己的脸上，才会觉得这个人精神焕发就不会老。

第二，爱好。

另外，每个女人都应该有自己的爱好，尤其是到了一定年龄之后，孩子不在身边，她觉得除了工作，生活很无聊。这时，她应该发展自己的兴趣爱好，比如练习书法或瑜伽等。有了这样的爱好，她会觉得自己的生活特别充实，会非常充满活力。当整个人的精神状态好的时候，那么这个人就会显得年轻很多。

最后，自律的状态。

其实女人要想保持容貌不变，靠的就是自律。无论是保养还是运动，都是靠自己的自律。只要在任何事情面前保持高度的自律，就没有做不到的事情。