太极拳的起源
陈太吉传的起源可以追溯到陈的祖先陈布。陈布原籍山西省泽州县(今晋城)，后由泽州迁至山西省洪洞县。明洪武五年(公元1374年)迁居河南怀庆府(今沁阳)。
当时的陈布为人正直，精通拳术，受到邻近村民的尊敬，所以当地人把他的地方叫做陈布庄(解放后陈布庄划归文县，至今仍称陈布庄)。
后来，因为陈步庄地势低洼，经常遭受水灾，陈步庄一家搬到了文县城东十里的长阳村。因为村里有一条南北向的深沟(至今还保留着一条深沟)，随着陈人的繁衍和家族的不断壮大，长阳村改名为陈家沟。
陈布在陈家沟定居后，开始开垦土地，做起了家族生意。随着家族的不断壮大，在七世纪开始分裂。为了家庭安全和当地和平，村里成立了武术俱乐部，教授武术。这一时期，对陈家世的文字记载很少，大多是口头的。直到1711陈氏第十祖陈赓为陈步立碑，才开始简述陈步史实。
但间隔已逾300年，其间人物、事迹及相关拳法多有疏漏。因此，关于拳法、人物、事迹的文字记载，只记得是从陈的第九世祖陈开始的。陈，又名邹庭，生于明末清初。他文武双全，精通拳术和武功，在河南和山东都很有名气。
晚年隐居期间，他根据祖传拳法，吸取各家之精华，结合太极阴阳理论，并参考中医经络理论和道家导引呼吸的养生之道，自创了一套阴阳结合、刚柔并济、内外兼修的内家拳，称为太极拳。
因为创始人姓陈，所以人们叫他陈太吉传。陈传世太极传1-5号，炮弹1号，长拳108，双人推手，刀，枪，剑，棍，槌，双人枪。
陈的许多作品因年代久远而被割裂，至今仍有“拳经之歌”和“长短句”一词。诗的前半段写着:“唉，当年我百折不挠，一扫风气，好几次都是临危不惧！白白被祝福，现在老了还有呼吸。
最后只出了一卷《黄婷》，闲时使拳，忙时耕田，闲时教几个徒弟孙子，方便成龙成虎...".陈以来，陈家沟的村民就开始练太极拳，男女老少都练，代代相传，由来已久。当地还流传着“喝了陈沟水腿会翘”和“会吗？“箴言。
传至十四世陈长兴(字)时，太极拳有了很大的改革和发展。他在祖祖辈辈传下来的五套套路的基础上，对太极拳的套路进行了提炼和总结，并创造性地发展为一路(大架)和二路(炮锤)两种脍炙人口的套路。第一乐章慷慨，柔为主，刚为辅。
以“棚平压”四正劲的运用为主，辅以“挑肘倚”四角劲的运用。刚柔并济，剧烈运动，以卷丝运动为主，力量为辅。全身内外，动静和谐，动静皆动，体现柔中有刚、缓中有稳的特点；第二路(炮锤)复杂、快速、紧凑，以刚为主，柔为辅，以“挑肘靠”为主，“挤棚”为辅；以刚努力为主，跳着跳着，腾跃着闪着，晃着脚。
刚中有柔，柔中有刚、快、脆的特点。后人把这两拳称为太极传的老拳。保镖出身的陈长兴，在武术界享有盛誉。当时被称为“牌位之王”，著有《太极传十要》、《太极传用兵要言》、《太极传之战》。他还教过著名的弟子，如陈画梅，陈耕耘和杨鲁禅。
14号陈有本在原有套路的基础上做了一些改变，逐渐摒弃了一些难度大、动作矫健的动作。框与旧框一样宽，后人称之为新框(小框)。
第十五代陈画梅，本名何琪(1796 -1869)，是太极拳第七代传人。她大方，慈善，武艺高尚，功夫纯正。我从幼师开始就在陈长兴那里学习，聪明，善解人意，勤奋，精通太极拳和机械。家住陈家沟西，创办西北拳社，教授太极拳。
陈画梅一生弟子众多，为太极拳的发展和推广做出了突出贡献。第十六任陈五常(1817-1866)是太极传第八代传人。出生于武术世家，自幼随父陈画梅学习太极拳，功底扎实。
陈五常为人宽厚正直。他多次帮助村民，惩罚村里的恶霸，受到当地人的尊重。他负责村里的西北拳社，经常把器械丢在街上不收，方便村里老少练拳。
陈德禄、陈、陈坤来、、、陈春来、陈等拳手都退出了他们的行列。唐昊到陈家沟考察太极拳的起源时，曾向儿子陈德禄和陈学习过太极拳。
1866年冬天，一座砖窑突然倒塌，他因为救老乡脱不开身被压死。他舍己救人的高尚武德至今仍是村里的佳话。
十六世陈武典(1821-1889)是太极传第八代传人。生于武术世家。从小，我就跟随父亲陈画梅练习太极拳。其智力和洞察力非凡，被誉为“一站式沟通”。在哥哥武昌帮的指导下，他经常和大姐大雁一起学习和操练。他的技术和他哥哥的一样有名。
他哥哥1866去世后，村里人推荐他接任哥哥掌管村里的西北拳社。平日里，除了作为弟子习武之外，他还在沁阳西湾和温县张强设立了拳馆，为陈式太极拳的普及做出了贡献。
陈欣，第16代，被称为第三世界。他感觉陈的拳法主要是口头的，文字作品很少。为了讲解祖传的太极拳理论，他下大力气著书立说，花了65，438+02年的时间编写了四册《陈氏太极拳图说》，讲解陈氏世代积累的拳法经验。读书以易论为主，引经络论；是陈氏太极拳理论宝库中最重要的一篇，以缠丝劲为核心，以内功为控制。
此外，他还著有《陈家骑》、《336拳谱》等作品。
十七世陈发科，本名，是近代陈氏太极拳的代表人物，为太极拳的发展和传播做出了突出贡献。从1929到1957一直在北京教拳击。刚柔并济，集挑、抽、肘、靠、拿、摔、摔、打于一身。它武功超群。你和别人比赛的时候，要以人为本，用那种看不见的高超的击球方法，你会翻脸的。因其忠诚和高尚的武艺，受到各界人士的欢迎。
为推广陈式太极拳做出巨大贡献。十八世陈昭丕，名声不错。著有《陈式太极拳惠宗》、《太极拳概论》、《陈式太极拳图解》、《陈式太极拳十三篇》等著作。
他品德高尚，诲人不倦。他为推广陈式太极拳做出了巨大贡献，深受海内外各界人士的敬仰。他是陈式太极拳的集大成者。
陈家沟目前练习的拳法套路有:老一二(炮锤)、新一二(炮锤)、小一二、太极推手、单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪配白猿棍、春秋大刀、三射、八射、十三射等等。
这些套路，在风格和武术的运用上，还是基本保持了原有的传统风格。陈式太极拳经过长期的流传，形成了许多流派，其中杨、孙、吴、吴四大流派具有代表性，各有其独特的风格和特点。